Nieuws & blogs
Lees, leer en laat je inspireren
Enquête: Behoefte aan Grip op Koolhydraten begeleiding?
Om inzicht te krijgen in de vraag naar individuele of groepsbegeleiding zijn wij, Yvonne Lemmers en Karin Herder, een onderzoek gestart onder de mensen die via Grip op Koolhydraten opgewicht willen komen én blijven. Wij hebben een aantal vragen opgesteld die we graag...
Grip op Koolhydraten in de media
Vanaf 2009 zijn er diverse artikelen over Grip op Koolhydraten in kranten en tijdschriften verschenen. Zie het overzicht: GOK in de media Het begon allemaal met "Een lik roomboter mag; graag zelfs"...
Galerij van succesverhalen
Voor inspiratie en motivatie zie de Galerij van succesverhalen op het forum (voor iedereen leesbaar). Bijvoorbeeld: Drie generaties aan de GOK Of lees deze reacties en ervaringen over GOK en koolhydraatbeperking.
25 kilo kwijt
Subject: 25 kilo kwijt Message Body: Een jaar geleden startte ik na de vakantie met Grip op Koolhydraten. Ik voelde me zwaar en futloos, was bijna 119 kg. Nu een jaar later, heb ik mijn mijlpaal gehaald: 93 kg. Van zwaar overgewicht naar goed gewicht volgens BMI...
Iedere verslaving gaat gepaard met liegen en bedriegen
Bijna twintig jaar lang droeg voetballer én gevoelsmens Wim Kieft een groot geheim met zich mee. Dat is nu voorbij. Aan Michel van Egmond, auteur van de mega-bestseller Gijp, vertelde hij zijn onwaarschijnlijke verhaal. Kieft is het verslag van een bittere strijd...
Rusland gaat de strijd aan met E621 (=smaakversterker). Wanneer volgt Nederland?
De smaakversterker E621 (Mononatriumglutamaat) staat bij Grip op Koolhydraten op de rode lijst van te vermijden producten. Goed dat Rusland de strijd aangaat met E621. Ik hoop dat Nederland snel volgt. Het zou de voedingsindustrie sieren als ze nu al de...
Wil je meer honger of minder honger? Wil je meer energie of minder energie?
Ben je verslaafd aan koolhydraten? Doe hier de test.
Spieren wegen meer dan vet. Ben je aan het afvallen maak dan spiegelfoto’s en zie het verschil. 3 kilo zwaarder maar toch vele centimeters minder!
Het gewicht op de weegschaal zegt niet alles Gewichtsconsulente Swanny Moes: Deze foto van een klant uit mijn praktijk Body Cliniq Assen. 4 weken Grip op Koolhydraten. Op de linker foto is deze vrouw 3 kg lichter dan op de rechter foto. Ze is dus in 4 weken 3 kg...
Prof. Dr. Jaap Seidell in GezondNu april 2014: Inmiddels weten we dat vet helemaal niet zo slecht is als we dachten.
In GezondNu van april 2014 staat een uitgebreid duo-interview (7 pag!) van Prof. Dr. Jaap Seidell met voedings-detoxcoach Jacqueline van Lieshout. Een goed interview met vooral ook een verheugende boodschap van Jaap Seidell, hoogleraar Voeding en Gezondheid aan de VU...
Lustrum Grip op Koolhydraten (GOK) 2009 – 2014
Met trots en dankbaarheid mag ik melden dat Grip op Koolhydraten een lustrum bereikt heeft en nog steeds groeiende is! Het zijn vijf intensieve jaren geweest met vele veranderingen, commotie, keuzes maken, dicht bij mezelf blijven, goed naar anderen luisteren en...
Ben jij ook hooggevoelig (HSP)?
Graag wil ik nu eens geen voedingsboeken maar twee andere waardevolle boeken voor hooggevoelige personen onder de aandacht brengen. Zelf behoor ik ook tot de 20% van de mensen die geboren zijn met een verhoogde gevoeligheid. Beide boeken zijn aanraders om jezelf - of...
Reumatoloog Richard Verheesen: Leefomstandigheden bepalender dan medicatie
Graag wil ik verwijzen naar het het blog van Melchior Meijer waarin Reumatoloog Richard Verheesen uitlegt hoe hij over de waarde van voeding denkt. Hieronder wat highlights: De Waarde van Voeding Reumatoloog Richard Verheesen: Hoe ik denk over de waarde van voeding?...
Midas Dekkers: De kleine verlossing of de lust van ontlasten
Een interessant nieuw boek van Midas Dekkers. Vergeleken bij alle aandacht voor koken en eten steekt die voor spijsverteren en poepen schril af. Net alsof al wat naar binnen gaat er nooit meer uit komt. Poep bevindt zich in het verdomhoekje waar eerder de seks huisde....
Het Oerdieet van Remko Kuipers en Eten om te Winnen van Novak Djokovic
Koolhydraatrijk en graanrijk niet juist Graag wil ik de volgende twee boeken onder de aandacht brengen. Het boek Oerdieet van arts Remko Kuipers en het boek Eten om te Winnen van Tennisser Novak Djokovic. Ik hoop dat beide boeken bestsellers worden. Alle boeken...
Schokkend: Hoe Grip op Koolhydraten hartpatiënte Martine’s leven veranderde…
Honger In september 2013 stelde hartpatiënte Martine zich voor op het Grip op Koolhydraten forum met als belangrijkste doel om definitief van haar honger af te komen. Schokkend Nu 4 maanden later schrijft Martine: "Het resultaat was schokkend. Binnen drie dagen was...
Grip op Koolhydraten-App nu in de App-store – Je eigen eetcoach bij de hand
*** update: de App is per 1 april 2017 uit de verkoop. Hier lees je er meer over: https://gripopkoolhydraten.nl/eind-verkoop-grip-op-koolhydraten-app-per-1-april-2017/ *** ----------------------- Met trots melden we dat de Grip op Koolhydraten-app vanaf 28 december...
Strijden tegen diabetes met kok en diëtiste – laat koolhydraatbeperking je medicijn zijn!
Vandaag 20 december 2013 in de krant: "Strijden tegen diabetes met kok en diëtiste" AMSTERDAM - De gevolgen van de ernstige en snel in omvang toenemende ziekte diabetes-2 zijn door aanpassing van de levensstijl vrijwel geheel tot 0 terug te brengen. Binnenkort start...
Bio-Logisch: Hartpatiënte Martine van zoutarm naar minder koolhydraten. Minder plaspillen en 8 kilo minder.
Na jarenlang zoutarm te eten, kreeg hartpatiënte Martine van haar diëtiste het advies om ook eens wat minder koolhydraten te gaan eten. Via een hartpatiënte vriendin kreeg ze de tip om eens naar Grip op Koolhydraten te kijken. Martine ging er mee aan de slag, werd...
Wereld Diabetes Dag 2013 – het succesverhaal van ex-diabeet Janny
Van spuitende diabeet naar ex-diabeet Op Wereld Diabetes Dag 14 november 2013 graag aandacht voor het succesverhaal van 64-jarige ex-diabeet Janny, die met koolhydraatbeperking van haar medicijnen afkwam. Janny's resultaat na vijf maanden Grip op Koolhydraten: geen...
Verslag Grip op Koolhydraten Meeting – 26 oktober 2013
Na een lange voorbereiding kunnen we terugkijken op een bijzondere, mooie en geslaagde Grip op Koolhydraten meeting. De presentatie van de Grip op Koolhydraten-app, een live-forum, de metamorfoses, de stylingsadviezen, meet en greet van forumleden, een prima...
Afvallen bij lipoedeem met Grip op Koolhydraten
Lipoedeem? Dwing het lichaam dan om vetreserves te verbranden door koolhydraatbeperkte voeding Afvallen met een vetarm 1000 kcal dieet is voor mensen met lipoedeem moeilijk zoniet onmogelijk. Afvallen met koolhydraatbeperkte voeding zoals Grip op Koolhydraten is...
Publicatie ‘koolhydraatbeperking en diabetes’ van Tom Coumans en Very Malcontent staat online
Is koolhydraatbeperkt de oplossing voor diabetici? De publicatie van de scriptie van Tom Coumans en Very Malcontent is online te lezen via LinkedIn van Very Malcontent Scriptie 'Is Koolhydraatbeperkt geschikt voor diabetici?' downloaden: Klik hier om de scriptie 'Is...
Is koolhydraatbeperkt de oplossing voor diabetici? Afstudeerscriptie van 2 HAN-diëtetiek-studenten Tom Coumans en Very Malcontent
Is koolhydraatbeperkt de oplossing voor diabetici? Zojuist groen licht gekregen om de afstudeerscriptie 'Diabetes en koolhydraatbeperking' van Very Malcontent & Tom Coumans, 2 diëtetiek studenten onder de aandacht te brengen. Naast een literatuuronderzoek hebben...
Grip op koolhydraten naast Broodbuik in de Bijenkorf
Trots om als praktisch boek tussen de vrij-theoretische bestsellers van o.a. Dr. William Davis - Broodbuik en dr. Kris Verburgh - De Voedselzandloper te staan. De boeken vullen elkaar prima aan. zie ook dit bericht. Zie ook de recensies van Grip op Koolhydraten bij...
Broodbuik en Grip op Koolhydraten
De Nederlandse vertaling Broodbuik van cardioloog William Davis ligt nu in de winkels Door EditieNL is mij om een reactie gevraagd of tarwe nu echt dé boosdoener is. Hieronder mijn visie: De hedendaagse voeding (volgens de schijf van vijf) bevat zo'n 60 - 70...
Grip op Koolhydraten Stevia
Nieuw: In de webshop eigen merk Grip op Koolhydraten Stevia. - geen koolhydraten - geen calorieën - geen bijsmaak - zonder kunstmatige zoetstoffen - en zonder vulmiddelen - ook geschikt voor kinderen Gebruik stevia: Niet overdoseren! Dat komt de smaak van het gerecht...
Gezamenlijke afvalactie Grip op Koolhydraten: 106 kilo afgevallen
De gezamenlijke 8-weekse afvalactie is geëindigd en Karin74, initiatiefneemster en administratrice van de actie "Voor-de-zomermaanden-weer-een-paar-kilo-kwijt" schreef: "Jahaaaaaah, hier zijn ze zijn: de eindresultaten van deze actie.....!!!!! TROMGEROFFEL...... in...
Dr. Steve Phinney: Eet minder koolhydraten en meer vetten
Zeven stappen voor optimale vetverbranding Uit de blog van Melchior Meijer het volgende filmpje 'gepikt'. Het is een zeer interessante uiteenzetting van Dr. Steve Phinney over de voordelen van vetverbranding/ketonen versus koolhydraatverbranding. Een boeiende video...
Recensies bol.com
Voordat mensen tot aanschaf overgaan, is het lezen van recensies op internet vaak de methode om een beeld te krijgen hoe anderen een product, boek of vakantiebestemming waarderen. Hieronder de link naar meer dan 100 recensies op bol.com. Doe er je voordeel mee en...
Altijd Wat met een interview en supermarktsafari met Michael Moss, auteur van Salt – Sugar – Fat
Interview en Supermarktsafari met Michael Moss – Auteur van Salt Sugar Fat Volgens Michael Moss (auteur van Salt, Sugar, Fat) onderzoeksjournalist van de Newyork Times, zet de voedingsindustrie zout, suiker en vet in om ons te verleiden. Wilfred Scholten, van...