Symptoomvrij van borderline als gevolg van Grip op Koolhydraten

Symptoomvrij van borderline als gevolg van Grip op Koolhydraten – Een wonder

Helena is symptoomvrij van borderline door Grip op Koolhydraten. Dit is haar ervaringsverhaal.

Slank én Energiek met GOK in De Bestseller 60

Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten in De Bestseller 60 Het is best wel bijzonder om als boek De Bestseller 60 halen. De GOK-special Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten is binnengekomen op plaats 47 in deze bestseller lijst in week 24 van 2019! En in de lijst van Eten en Drinken op […]

Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten

Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten. Grip op Koolhydraten bestaat 10 jaar! De GOK-special: Slank en energiek met Grip op Koolhydraten is ideaal voor iedereen die kennis wil maken met deze succesvolle afvalmethode, maar ook ervaren GOK-kers zullen genieten van de nieuwe gefotografeerde recepten, de uitgewerkte koolhydratenuurtjes en de praktische tips. Yvonne Lemmers is […]

Beginnerstips Grip op Koolhydraten

Met welk Grip op Koolhydraten boek moet ik starten? Wil je echt alle ins en outs van Grip op Koolhydraten weten, begin dan met het basisboek Opgewicht. Het boek Opgewicht blíjft het basisboek met daarin de volledige richtlijnen met veel toelichting, voorbeelddagmenu’s en makkelijk te maken recepten. Ook een grote lijst met makkelijke tussendoortjes. Ook […]

Grip op Koolhydraten – Snelle en Makkelijke Weekmenu’s

Het Pioppi Dieet

Het Pioppi Dieet is een koolhydraatarme variant op het mediterrane dieet en is ineens een hype in Nederland. Het brengt weer reuring in voedingsland. Steeds meer artsen komen met de gezondheidsboodschap dat voeding met minder koolhydraten en meer vetten,  preventief werkt en zelfs ziekten zoals Diabetes 2 kan omkeren. Koolhydraatbeperking wordt dan ingezet als ‘medicijn’ in combinatie […]

Dick Bijl

Het pillenprobleem – Dick Bijl

Het Pillenprobleem Dick Bijl, de luis in de pels van de farmaceutische industrie komt met een onthullend boek: Het Pillenprobleem. Waarom we zoveel medicijnen gebruiken die niet werken en niet helpen Het idee dat een pilletje Haldol, Valium of Prozac hun probleem oploste, is door Dick Bijl ex-hoofdredacteur Geneesmiddelenbulletin (GEBU) herhaalde malen doorgeprikt. Het Pillenprobleem […]

Gezond dorp Leende

Gezond dorp Leende – LCHF belevingsmarkt

Gezond dorp Leende Gezond dorp Leende – LCHF belevingsmarkt IK GOK, JIJ OOK? Een klein verslag van een mooie zomerse dag op 12 augustus 2018. Ik stond als deelnemer met een Grip op Koolhydraten marktkraam op de LCHF-belevingsmarkt. Met inkijk, uitleg, signeren en verkoop van de GOK-boeken, proeverij en verkoop van stevia, koolhydraatarme crackers en […]

Andere leefstijl helpt bij diabetes 2 – Grip op Koolhydraten werkt!

Andere leefstijl helpt bij diabetes 2 Koolhydraatbeperkte leefstijl helpt bij diabetes 2 Grip op Koolhydraten werkt!   Minder koolhydraten en niet-bang-voor-vet werkt! Het tij is snel aan het keren. Koolhydraatbeperking gaat nu echt mainstream = dé heersende stroming! Steeds meer aandacht voor koolhydraatbeperking als hét middel om van Diabetes 2 te verminderen of om er […]

weer medicijnvrij met Grip op Koolhydraten

Diabetes – Hilena – weer bijna medicijnvrij met Grip op Koolhydraten

Grip op Koolhydraten Productenwijzer – waaier

Grip op Koolhydraten Productenwijzer Nieuw Grip op Koolhydraten Productenwijzer ! Aanvullend op de eerdere Grip op Koolhydraten boeken van Yvonne Lemmers is er nu een makkelijke en handzame Grip op Koolhydraten Productenwijzer. Deze productenwijzer / waaier is voorlopig exclusief verkrijgbaar via de Grip op Koolhydraten webshop   Stoplichtsysteem > 1600 producten Grip op Koolhydraten (GOK) deelt voedingsmiddelen in […]

Grip op Koolhydraten al 10 weken in de Bestseller 60!

Tien weken in de Bestseller 60! Supertrots en dankbaar dat Grip op Koolhydraten in de Bestseller 60 van de CPNB in week 32 van 2017 voor de tiende week in dé boekenlijst staat. Superblij mee natuurlijk! En dat in de tijd dat er in de Top60 voornamelijk vakantieboeken staan. En zonder een of ander media-optreden […]

Grip op Koolhydraten – Dagmenu’s, richtlijnen en recepten nu in de webshop

Grip op Koolhydraten – Dagmenu’s, richtlijnen en recepten is nu ook in de webshop te koop. Als je (her)starter bent, kijk dan ook of er nog iets anders in de webshop staat om van Grip op Koolhydraten een succes te maken. De vezelrijke GG-crackers, stevia en colon clean (psylliumvezels en inuline) zijn goede producten om […]

Bloemkoolhuzarensalade – Koolhydraatarm

Bloemkoolhuzarensalade In het nieuwe boek Grip op Koolhydraten staat het recept van de koolhydraatarme bloemkoolhuzarensalade. Met heet weer is een huzarensalade altijd lekker en makkelijk. Ook lekker als bijgerecht bij een Barbecue. Leuk om de diverse uitvoeringen in beeld te zien, want iedereen maakt het weer op zijn eigen manier. Zie de 5 voorbeelden die […]

Grip Op Koolhydraten in de Bestseller 60!

Op 11 van de Bestseller 60! Met gepaste trots kan ik melden dat Grip op Koolhydraten in de Bestseller 60 van de CPNB hoog is binnengekomen in week 19 van 2017. Superblij mee natuurlijk! Op 1 in de categorie Eten en Koken Bij Bruna winkels #gripopkoolhydraten volop op voorraad. Ook online te koop via https://t.co/vv2kaj3Zhn […]

Primeur Grip op Koolhydraten in Tiel en Ede – fotoverslag

Primeur Grip op Koolhydraten in Tiel en Ede   Van @YvonneLemmers mag je af en toe gewoon een pannenkoek ? Morgen ligt Grip Op Koolhydraten in de winkels! pic.twitter.com/F2L7fGv2N8 — Kosmos Uitgevers (@Kosmosuitgevers) 1 mei 2017 Op 29 april 2017 was er voor het eerst een #BookstoreDayNL bij de fysieke boekhandel. Auteurs krijgen de gelegenheid […]

Grip op Koolhydraten Video en inkijkexemplaar

Grip op Koolhydraten – vers van de pers! Vandaag 19 april 2017 blij verrast! Na maandenlang hard werken heb ik een vers van de pers exemplaar van mijn nieuwe boek Grip op Koolhydraten in handen. Helemaal trots nu. Het boek is nóg mooier dan ik verwacht had. Jullie moeten helaas nog even geduld hebben. Vanaf […]

NIEUW – Grip op Koolhydraten – boek en GOK-event

Mijn nieuwe boek en een speciaal GOK-event Op 2 mei 2017 verschijnt mijn nieuwe boek Grip Op Koolhydraten bij Kosmos Uitgevers. Een vierde boek met basisrichtlijnen, voedzame en makkelijke recepten en 70 nieuwe en handige dagmenu’s mét voorbeelden van koolhydratenuurtjes. Met ondersteunende informatie om Grip Op Koolhydraten tot je eigen succes te maken. Het boek […]

In NTVD: Ervaringen koolhydraatbeperking van diëtisten in de praktijk:

Ervaringen koolhydraatbeperking van diëtisten in de praktijk In NTVD (Nederlands Tijdschrift Voeding en  Publicatiedatum: 09-12-2016 In dit tijdschrift kwam het (zeer streng) koolhydraatbeperkt dieet recent aan bod in de rubrieken Onderzoek in de Praktijk en Kwestie. Daarop plaatste de redactie een oproep in NVD Nieuws om te inventariseren wat de ervaringen van diëtisten in de […]

Kadotips passend in een koolhydraatbeperkte levensstijl

Kadotips voor een ander of voor jezelf Slacentrifuge Een slacentrifuge is handig om je zelfgesneden sla in te wassen en te drogen. De aanschafprijs heb je zo terugverdiend. Een krop sla is immers goedkoper dan gesneden sla. Én verser én lekkerder én gezonder! Spiraalsnijder Een spiraalsnijder is handig voor het bereiden van koolhydraatarme groentepasta. Vooral […]

Bestseller 60 – Grip op Koolhydraten op 16 en 41 – week 4, 2016

Wekelijks komt op woensdag De Bestseller top 60 online. Hier staan de bestsellers van de afgelopen week in vermeld. Grip op Koolhydraten op 16 en 41 als snelle stijgers Grip op Koolhydraten komt nu met het Basisboek en Kookboek 1 binnen als snelle stijgers in de lijst. Wauw! Ik ben helemaal verbaasd! En verheugd natuurlijk […]

Grip op Koolhydraten op nummer 1 en 4 bij dieetboeken bol.com op 11 aug 2015

Grip op Koolhydraten op nummer 1 bij dieetboeken Bijzonder om weer eens op nummer 1 te staan. Op 11 augustus 2015, na tijden als nummer 2 op de lijst gestaan te hebben, nu op nummer 1 bij de bestsellers lijst dieetboeken bij bol.com De boeken hebben inmiddels herdruk naar herdruk gehad. Inmiddels liggen er al meer […]

Europeanen worden dikker, Nederlanders vallen af.

6 mei 2015 in het nieuws: Europeanen worden dikker, Nederlanders vallen af. Goed nieuws dus dat het percentage te dikke Nederlanders afneemt. Boeken, foodblogs en sociale media Ik vermoed dat al die voedingsboeken en mensen die actief zijn via blogs en de sociale media er sterk aan bijdragen. De koolhydraatbeperkte boodschap, zo puur mogelijk, zo […]

Leef van moment tot moment

Wil je 1. Genieten van je leven 2. Onnodige stress voorkomen 3. Beter werk afleveren 4. Tijd besparen 5. Je leven overzichtelijker maken Leef dan van moment tot moment. Leuk, maar hoe doe je dat dan precies? Zo doe je dingen één voor één: In de eerste plaats is het belangrijk om te beseffen dat […]

Iedere verslaving gaat gepaard met liegen en bedriegen

Bijna twintig jaar lang droeg voetballer én gevoelsmens Wim Kieft een groot geheim met zich mee. Dat is nu voorbij. Aan Michel van Egmond, auteur van de mega-bestseller Gijp, vertelde hij zijn onwaarschijnlijke verhaal. Kieft is het verslag van een bittere strijd tegen zijn verslaving. Tegen de demonen in zijn hoofd. Maar het is ook […]