Nieuwsbrief Mei 2026 Op weg naar een ontspannen zomer De zomer komt eraan en dat betekent: meer onderweg, meer genieten én soms wat minder ritme. In deze nieuwsbrief lees je praktische vakantietips, inspiratie, een heerlijk zomers recept en natuurlijk weer fijne GOK...
Nieuwsbrief Maart 2026 Kleine aanpassingen, groot resultaat Soms lijkt het makkelijker gezegd dan gedaan: volhouden met Grip op Koolhydraten. Toch zijn het vaak de kleine stappen en eenvoudige aanpassingen die het verschil maken. Met de juiste inspiratie en praktische...
Op TikTok en andere socialmediaplatforms duikt steeds vaker de trend ‘fibermaxxing’ op, waarbij vezels ineens de hoofdrol spelen in voedingsadvies. Na jaren waarin eiwitten centraal stonden, laten verschillende media zien dat vezels nu de spotlight krijgen. Zo ook in...
Hennep is zo’n ingrediënt dat meteen vragen oproept. “Hennep… is dat niet iets waar je high van wordt?” Het korte antwoord: nee, absoluut niet. En dat is precies waarom koolhydraatarme hennepcrackers steeds populairder worden. Ze zijn voedzaam, licht verteerbaar, rijk...
Nieuwsbrief Februari 2026 Van carnaval tot rust: jouw balans terugvinden Februari is alweer op zijn einde. Voor de één stond de maand misschien in het teken van carnaval en gezelligheid, voor de ander van de rust van de krokusvakantie, misschien afgelopen dagen zelfs...
Nieuwsbrief Januari 2026 Een frisse start die wél vol te houden is Januari is begonnen, en voordat we vooruitkijken, wil ik even stilstaan bij iets moois. In onze kerstpoll gaf maar liefst 85% aan te willen genieten én grip houden tijdens de feestdagen. Niet...
