Nieuws & blogs
Lees, leer en laat je inspireren
Jubelberichten Grip op Koolhydraten
Jubelberichten Grip op Koolhydraten In de besloten facebookgroep van Grip op Koolhydraten voor forumleden wordt vaak gejubeld. Dat is en blijft natuurlijk leuk. Vooral ook de felicitaties en de herkenning is fijn en mooi! En zeker ook inspirerend en motiverend. Hier...
Eet je allergie weg – Yvonne Lemmers – Column GezondNU – DA
Eet je allergie weg Het allergie verhaal van Yvonne Lemmers in de gratis GezondNU ter gelegenheid van het 75-jarig bestaan van DA-drogisterijen. 👉 Lees hier verder voor het allergie verhaal van Yvonne en Yeppe (Annemarie)...
Leefstijlinterventie – Ancestral Health Symposium 2017
Leefstijlinterventie en Henrik Leefstijlinterventie is een hot thema in de hedendaagse voeding- en gezondheidstrend. Wereldwijd wordt steeds beter duidelijk wát nu precies de leidraad is naar een gezonder en beter leven. Sleutelwoorden leefstijlinterventie:...
Diabetes 2: Ervaring met Grip op Koolhydraten – Boudewijn (57)
Lees hier een ervaring van Boudewijn. Wat Grip op Koolhydraten voor hem betekend heeft. Naam: Boudewijn Onderwerp: Ervaring met Grip op Koolhydraten, Diabetes 2 ✔ Bericht: Ben een man van 57 jaar. Op 2 januari 2017 werd bij mij Diabetes 2 geconstateerd, met een...
Roomboter wordt steeds duurder – Kies eens voor Smout (Reuzel)
De vraag naar roomboter stijgt wereldwijd. En de prijs ook! Massaal stappen we over van margarine oftewel 'nepboter' naar echte boter. Een goede en smakelijke keuze! Nadeel is dat door de gestegen vraag, de prijs van de roomboter aanzienlijk gestegen is. Maar wist je...
Geen frisdrank met suiker meer op scholen
6 september 2017 in het nieuws: Op middelbare scholen is vanaf eind volgend jaar geen suikerhoudende frisdrank meer te koop. Frisdrankproducenten stoppen met het leveren van de ongezonde drankjes aan de scholen, zegt Raymond Gianotten, directeur van de Nederlandse...
Ria past na 26 jaar weer in haar trouwjurk!
Jubelberichtje van Ria (51) in mijn mailbox: Van 80,5 naar 67 kilo. Ik pas verdorie weer in mijn trouwjurk. Ik kan je niet vaak genoeg bedanken. Bedankt!!!! Yvonne: Wauw leuk om te horen Ria! Je hebt het natuurlijk wel zelf gedaan! Je bent echt wel heel mooi...
Grip op Koolhydraten al 10 weken in de Bestseller 60!
Tien weken in de Bestseller 60! Supertrots en dankbaar dat Grip op Koolhydraten in de Bestseller 60 van de CPNB in week 32 van 2017 voor de tiende week in dé boekenlijst staat. Superblij mee natuurlijk! En dat in de tijd dat er in de Top60 voornamelijk vakantieboeken...
Grip op Koolhydraten – Dagmenu’s, richtlijnen en recepten nu in de webshop
Grip op Koolhydraten - Dagmenu's, richtlijnen en recepten is nu ook in de webshop te koop. Als je (her)starter bent, kijk dan ook of er nog iets anders in de webshop staat om van Grip op Koolhydraten een succes te maken. De vezelrijke GG-crackers, stevia en colon...
Bloemkoolhuzarensalade – Koolhydraatarm
Bloemkoolhuzarensalade In het nieuwe boek Grip op Koolhydraten staat het recept van de koolhydraatarme bloemkoolhuzarensalade. Met heet weer is een huzarensalade altijd lekker en makkelijk. Ook lekker als bijgerecht bij een Barbecue. Leuk om de diverse uitvoeringen in...
Grip op Koolhydraten Boekpresentatie en Meet & Greet
Boekpresentatie en Meet & Greet Grip op Koolhydraten Vrijdag 12 mei 2017 was de boekpresentatie van Grip op Koolhydraten in combinatie met een Meet & Greet. Een eigentijdse industriële locatie: in het oude Honig gebouw in de ruimte waar vroeger Bouillon...
Grip op Koolhydraten netwerk uitgebreid met 23 locaties
Grip op Koolhydraten netwerk uitgebreid met 23 locaties! Alle GOK-diëtisten staan klaar om je bij te staan. Wil je... - begeleiding met diabetes? – een tijdje ‘bij het handje’ gehouden worden? – wat meer uitleg over Grip op Koolhydraten (GOK)? – al je vragen kunnen...
Grip Op Koolhydraten in de Bestseller 60!
Op 11 van de Bestseller 60! Met gepaste trots kan ik melden dat Grip op Koolhydraten in de Bestseller 60 van de CPNB hoog is binnengekomen in week 19 van 2017. Superblij mee natuurlijk! Op 1 in de categorie Eten en Koken Bij Bruna winkels #gripopkoolhydraten volop op...
Primeur Grip op Koolhydraten in Tiel en Ede – fotoverslag
Primeur Grip op Koolhydraten in Tiel en Ede Van @YvonneLemmers mag je af en toe gewoon een pannenkoek ? Morgen ligt Grip Op Koolhydraten in de winkels! pic.twitter.com/F2L7fGv2N8— Kosmos Uitgevers (@Kosmosuitgevers) 1 mei 2017 Op 29 april 2017 was er voor...
Grip op Koolhydraten Video en inkijkexemplaar
Grip op Koolhydraten - vers van de pers! Vandaag 19 april 2017 blij verrast! Na maandenlang hard werken heb ik een vers van de pers exemplaar van mijn nieuwe boek Grip op Koolhydraten in handen. Helemaal trots nu. Het boek is nóg mooier dan ik verwacht had. Jullie...
Met Grip op Koolhydraten 92 kg afgevallen: Het succesverhaal van Marjolein!
En dan krijg ik ineens het volgende bericht in mijn mailbox: 25-10-2014 Bericht: Hi Yvonne, Om te beginnen wil ik je 1000x bedanken voor het veranderen van mijn leven! Ik ben Marjolein, 28 jaar en sinds mei 2013 (in 17 maanden) 92 kilo afgevallen door het volgen van...
NIEUW – Grip op Koolhydraten – boek en GOK-event
Mijn nieuwe boek en een speciaal GOK-event Op 2 mei 2017 verschijnt mijn nieuwe boek Grip Op Koolhydraten bij Kosmos Uitgevers. Een vierde boek met basisrichtlijnen, voedzame en makkelijke recepten en 70 nieuwe en handige dagmenu’s mét voorbeelden van...
Nieuwe cursus GOK-netwerk voor diëtisten op 11 mei 2017
Eerstvolgende GOK-cursus: 11 mei 2017 Er zijn nog enkele plaatsen vrij. Vooral diëtisten in de volgende regio roepen wij op om deel te nemen. Voortdurend krijg ik verzoeken om een Grip op Koolhydraten-diëtist in een van de volgende gebieden waar op dit moment nog geen...
Einde verkoop Grip op Koolhydraten-App per 1 april 2017
Einde verkoop GOK-app per 1 april 2017 Geen grap, maar vanwege uiteenlopende redenen eindigt per 1 april 2017 de verkoop en het onderhoud van de Grip op Koolhydraten app. Tot 1 april 2017 kan de app nog gedownload worden via de App-store en de Google Playstore. Kan ik...
Succesverhaal Grip op Koolhydraten – Ria heeft weer taille
Succesverhaal: Ria (50) heeft weer taille! Voor de eeuwige jojo-er met niet al te veel overgewicht is het succesverhaal van Ria een goed voorbeeld. Ria deelde het volgende verhaal in de besloten facebookgroep van Grip op Koolhydraten: Op de vraag of ik dit...
Super-U weert 90 verdachte stoffen in huismerk
Franse Supermarktgigant Super-U luistert naar de opinie van de klant en weert 90 verdachte stoffen Goed nieuws vanuit Frankrijk! Een belangrijke doorbraak! Supermarktgigant Super-U weert in hun huismerk 90 door consumenten verdachte stoffen zoals kunstmatige...
Grip op Koolhydraten Vraag: Ik houd me goed aan de richtlijnen maar val niet goed af.
De weegschaal zegt niet alles! Vraag van een beginnende GOK'er Sinds 1,5 week ben ik nu bezig met Grip op Koolhydraten. In eerste instantie leek het na vier dagen of ik 1,2 kg afgevallen was (dit gaf de weegschaal aan). Echter nu na 1,5 week ben ik weer gewoon...
Minder zitten is het nieuwe bewegen
Minder zitten is het nieuwe bewegen. In de volgende video van de Volkskrant staan nuttige tips en goede uitleg over MET = Metabolische Equivalent van een Taak. > Huishoudelijke taken zoals stofzuigen en eten koken tellen ook mee 🙂 > Ga eens meer staand...
Koolhydraatbeperking is prima. Verzadigd vet is niet slecht. Volle melkproducten zijn beter. Zout is niet slecht. Een ei hoort erbij.
Een vier-jarige HBO-opleiding kan toch geen onzin verkondigen, zou je denken? Helaas... Helaas leren diëtetiek studenten anno 2017 nog steeds dat vet slecht is, veel koolhydraten goed is, dat eieren het cholesterol verhogen en daarom met mate gegeten dienen te worden,...
Hoogtepunt 2016 – Focus 2017 – Tips voor feestdagen
Op verzoek van Bloedsuiker.nl voor deelname aan hun nieuwsbrief schreef ik onderstaand stukje. Hoogtepunt 2016 Dat koolhydraatbeperkte voeding bij diabetes en overgewicht steeds meer positieve aandacht en erkenning krijgt! Dat is een hoogtepunt! Dat diabetes om te...
Beter eten en meer bewegen kunnen diabetes type 2 genezen
Koolhydraatbeperking als medicijn Wat een vooruitgang! Al die aandacht in de media over diabetes en koolhydraatbeperkte voeding als medicijn. Op 25 november 2016 prominent in het nieuws bij NOS. Terwijl het TV-programma van omroep Max "Hoe word ik 100" voeding met...
In NTVD: Ervaringen koolhydraatbeperking van diëtisten in de praktijk:
Ervaringen koolhydraatbeperking van diëtisten in de praktijk In NTVD (Nederlands Tijdschrift Voeding en Publicatiedatum: 09-12-2016 In dit tijdschrift kwam het (zeer streng) koolhydraatbeperkt dieet recent aan bod in de rubrieken Onderzoek in de Praktijk en Kwestie....
Kadotips passend in een koolhydraatbeperkte levensstijl
Kadotips voor een ander of voor jezelf Slacentrifuge Een slacentrifuge is handig om je zelfgesneden sla in te wassen en te drogen. De aanschafprijs heb je zo terugverdiend. Een krop sla is immers goedkoper dan gesneden sla. Én verser én lekkerder én gezonder!...
Succesverhalen Grip op Koolhydraten: Anita (ex-diabeet) en Sandra (min 30 kilo en van apneu af)
Succesverhalen Om nog maar eens te benadrukken dat koolhydraatbeperking een ander mens van je kan maken, plaats ik hier met toestemming 2 succesverhalen van Sandra en Anita. Het is een kwestie van biologie! Minder koolhydraten en meer vetten --> verzadiging -->...
Suiker afkickkliniek van Diabetes Fonds
De eerste Suiker Afkickkliniek ter wereld Goed nieuws: Een popupstore met daarin een suiker afkickkliniek van het Diabetes Fonds als EYE-OPENER! Met de slogan "Nederland is onbewust verslaafd aan suiker" Nederland is onbewust verslaafd aan suiker: 80% van de...