Koolhydraatarme mugcake – muffin in een mok – MIM

door Yvonne Lemmers | feb 3, 2023 | Grip op Koolhydraten, recepten, Webshop

Koolhydraatarme Mugcake / MIM   Ken je de term MIM al? Er zijn verschillende ‘vertalingen’ voor waaronder Muffin in a Mug (Muffin in een Mok) of Muffin in a Minute (Muffin in een Minuut) of misschien ken jij de MIM wel als mugcake? De mugcake is bekend geworden...

Grip op Koolhydraten snel en simpel – Nummer 2 in bestseller 60

door Yvonne Lemmers | okt 6, 2021 | Berichten uit de media, Boeken, Grip op Koolhydraten, Webshop, Yvonne Lemmers

Grip op Koolhydraten snel en simpel – Op nummer 2 in de bestseller 60 in week 40 2021 Hoe trots en blij kun je zijn! Met dank aan alle mensen – GOK-kers! – die het boek al in huis hebben.  Ook zo fijn al die mooie reacties op het boek! Het is een...

Crackermixen Grip op Koolhydraten

door Yvonne Lemmers | mei 12, 2020 | Afvallen, Beginnerstips, Darm en voeding, Grip op Koolhydraten, Webshop, Yvonne Lemmers

Om het jullie nog makkelijker te maken om zelf crackers te gaan bakken, hebben we kant en klare crackermixen Grip op Koolhydraten samengesteld. Je hoeft aan de crackermix alleen water toe te voegen. Even mengen, uitsmeren op een bakplaat en bakken maar. In de oven of...

Limonade met minder of 0% suiker. Kies voor stevia ZONDER sucralose, aspartaam etc.

door Yvonne Lemmers | jun 1, 2019 | Afvallen, E-nummers, Grip op Koolhydraten, Stevia, Webshop, Wetenschappelijk onderzoek

Het is goed nieuws dat er steeds meer (aanmaak)limonades en frisdranken te koop zijn zonder kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam, sucralose en acesulfaam. Stevia is een natuurlijke zoetstof. De rest is kunstmatig. Vermijden dus! Kunstmatige zoetstoffen hebben een...

Grip op Koolhydraten Productenwijzer

door Rogier Koning | jan 17, 2018 | Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten, Webshop, Yvonne Lemmers

[av_icon_box position=’top’ icon_style=” boxed=” icon=’ue84f’ font=’entypo-fontello’ title=’Productenwijzer’ link=” linktarget=” linkelement=” font_color=” custom_title=”...

Steviapoeder zonder koolhydraten

door Yvonne Lemmers | dec 18, 2017 | Reacties en ervaringen, Stevia, Webshop

Bericht: Stevia in poedervorm bevat toch nog behoorlijk veel koolhydraten. Naam: Gonny K Veel winkels bezocht en overal zit er koolhydraten in. Dit moet toch ook kunnen zonder koolhydraten. Er zit of suiker of het vulmiddel (Maltodextrine) in. Ik heb thuis een bus...