door Yvonne Lemmers | nov 15, 2023 | Beginnerstips, Grip op Koolhydraten
Beginnerstips Grip op Koolhydraten Ga er (weer) voor! 7 beginnerstips om te (her)starten met GOK Beginnerstip 1: Pak de Grip op Koolhydraten boeken er (weer) bij Pak de boeken erbij en ga beginnen met lezen.Focus je op de richtlijnen van fase 1. Begrijp deze fase en...
door Yvonne Lemmers | mrt 3, 2023 | Beginnerstips, Berichten uit de media, nieuws en nieuwsbrieven, Reacties en ervaringen
Nieuwsbrieven Laat je inspireren door onze maandelijkse nieuwsbrief Meld je hier aan Nieuwsbrief februari 2024 Nieuwsbrief februari 2024 TIJD VOOR GEZONDE KEUZES Laat je inspireren door deze nieuwsbrief en maak er weer een gezonde en energieke maand van. Deze keer...
door Yvonne Lemmers | feb 9, 2023 | Afvallen, Beginnerstips, Grip op Koolhydraten, supplementen
Vitamines, mineralen en sporenelementen zijn beschermende stoffen. Voor een goede stofwisseling en een optimaal afvalvermogen heb je alle vitamines, mineralen en sporenelementen nodig. Het zijn beschermende stoffen en worden nutriënten genoemd. Als je een tekort aan...
door Yvonne Lemmers | jan 10, 2023 | Afvallen, Beginnerstips
Wil jij: Je weer fit en energiek voelen? Die (paar) kilo’s er af? Verlost zijn van die zeurende honger? Verbetering ervaren van je darmklachten? Geen calorieën of punten tellen? Een extra steuntje in de rug de eerste periode? En wil jij dit alles zonder veel...
door Yvonne Lemmers | nov 11, 2022 | Beginnerstips, Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten
Grip op Koolhydraten online 6 weken Kickstart Wil jij: Je weer fit en energiek voelen? Die (paar) kilo’s er af? Verlost zijn van die zeurende honger? Verbetering ervaren van je darmklachten? Geen calorieën of punten tellen? Een extra steuntje in de rug de eerste...
door Yvonne Lemmers | jun 27, 2022 | Beginnerstips, Boeken, gastric bypass, Veelgestelde vragen
Jazeker. Het is een van de veelgestelde vragen. In het vijfde boek van Grip op Koolhydraten hebben we er daarom extra aandacht aan besteed. In boek 5 ‘Grip op Koolhydraten – snelle en makkelijke weekmenu’s ‘ staan weekmenu’s nummer 7 en 8...