Nieuws & blogs
Lees, leer en laat je inspirerenAndere leefstijl helpt bij diabetes 2 – Grip op Koolhydraten werkt!
Andere leefstijl helpt bij diabetes 2 Koolhydraatbeperkte leefstijl helpt bij diabetes 2 Grip op Koolhydraten werkt! Minder koolhydraten en niet-bang-voor-vet werkt! Het tij is snel aan het keren. Koolhydraatbeperking gaat nu echt mainstream = dé heersende...
Succesverhaal Grip op Koolhydraten Sandra – min 46 kilo
Succesverhaal Grip op Koolhydraten Sandra's (50) verhaal: Mijn Grip op Koolhydraten succesverhaal. Naar aanleiding van de foto's die ik op Facebook geplaatst had voor mijn vijftigste verjaardag kwam het verzoek van Yvonne Lemmers om mijn "succesverhaal" van november...
Huishoudbeurs 2018 – Yvonne Lemmers Meet & Greet 24 februari – Books & Coffee paviljoen
Ga je naar de huishoudbeurs 2018? Als je op zaterdag 24 februari 2018 naar de huishoudbeurs 2018 gaat, kom dan voor een Meet & Greet met Yvonne Lemmers in het speciale Books & Coffee paviljoen. Meet & Greet met Yvonne Lemmers Op alle dagen kun je in...
Recensies Grip op Koolhydraten
Recensies Grip op Koolhydraten Lees de recensies van Grip op Koolhydraten via Bol.com Recensies basisboek en Kookboek 1 en 2 Recensies Voedingsplanner Mijn dank is groot! Hierbij dank ik iedereen die een mooie recensie geplaatst heeft of gaat...
Help: Ik sta stil met afvallen. Doe ik iets fout?
Help: doe ik iets fout? Help Bericht: Help. Sinds begin januari ben ik aan het GOKken. Aanvankelijk viel ik af. Totaal 3 kilo. Echter sinds ik 1,5 week terug iets traumatisch meemaakte (.......... ) slaap ik slecht en val ik niet meer af. 's Morgens voor het ontbijt...
Grip op Koolhydraten Succesverhaal: Petra min 30 kilo zonder sporten
Petra viel 30 kilo af in een half jaar zonder sporten, wel bewegen. Grip op Koolhydraten succesverhaal. Met toestemming van Petra deel ik dit op mijn blog. Zodat meerderen geïnspireerd raken door haar voorbeeld. Grip op Koolhydraten succesverhaal van Petra met een...
Grip op Koolhydraten Productenwijzer – waaier
Grip op Koolhydraten Productenwijzer Nieuw Grip op Koolhydraten Productenwijzer ! Aanvullend op de eerdere Grip op Koolhydraten boeken van Yvonne Lemmers is er nu een makkelijke en handzame Grip op Koolhydraten Productenwijzer. Deze productenwijzer / waaier is...
Steviapoeder zonder koolhydraten
Bericht: Stevia in poedervorm bevat toch nog behoorlijk veel koolhydraten. Naam: Gonny K Veel winkels bezocht en overal zit er koolhydraten in. Dit moet toch ook kunnen zonder koolhydraten. Er zit of suiker of het vulmiddel (Maltodextrine) in. Ik heb thuis een bus...
Voedingsplanner Grip op Koolhydraten
NIEUW! Voedingsplanner Grip op Koolhydraten Vanaf 28 november 2017 HIER verkrijgbaar Deze voedingsplanner is in een heel mooie luxe uitvoering. Hardcover, met leeslint en elastiek. A5-formaat Klik hier voor meer informatie in inkijkpagina's:
Gebruik JOZO gejodeerd zout = rode en groene verpakking
Let op: JOZO zout is niet altijd gejodeerd zout! Alleen ROOD en GROEN is gejodeerd. Van oudsher wordt er geadviseerd om aan de voeding extra jodium toe te voegen om aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid jodium te komen. Jodium zit van nature in o.a. eieren,...
Grip op Koolhydraten netwerk uitgebreid tot 180 locaties!
Grip op Koolhydraten netwerk uitgebreid tot 180 locaties! Het netwerk uitgebreid met een aantal mooie diëtistenpraktijken. Trots op! Ze kunnen je praktisch van dienst zijn om van Grip op Koolhydraten een succes te maken. Daarom: Alle GOK-diëtisten staan klaar om je...
Diabetes 2 nieuwe inzichten – niet medicijnen maar leefstijl staat voorop
Leefstijl staat voorop, niet medicijnen Diabetes type 2: nieuwe inzichten Een mooi artikel van collega diëtist Karine Hoenderdos op gezondheidsnet. Het tij begint echt te keren. Diabetes 2 aanpakken met leefstijl. Het inzicht dat voeding met minder koolhydraten en...
MIM boterham – Koolhydraatarm – Grip op Koolhydraten
MIM boterham (Muffin in een Mok) Dit is mijn MIM boterham. Een koolhydraatarme voedzame boterham. GOK-groen. Deze MIM (Muffin in een Mok) is gemaakt in een oud ovaalvormig ovenschaaltje. Magnetronproof? Doe de waterproof. Om te beoordelen of het schaaltje geschikt was...
Vlaams onderzoek toont aan: suiker maakt kanker erger
Vlaams onderzoek toont aan: suiker maakt kanker erger Onderzoek van een groep Vlaamse wetenschappers heeft aangetoond dat suiker kankertumoren helpt groeien én agressiever maakt. "Een suikervrij of suikerarm dieet is voor een kankerpatiënt dus geen overbodige luxe",...
Vezels, Vetten en Vocht voor een soepele ontlasting
Vezels, Vetten en Vocht De drie ✔️V's zijn van belang voor een soepele ontlasting: ✔️Vezels ✔️Vetten ✔️Vocht. Mis je een van de 3 V's dan kan het ✔️ verstopping opleveren. ✔️ Voorkomen dus en de 3 ✔️ V's combineren in je maaltijden. Meer lezen: [av_dropcap2...
Jubelberichten Grip op Koolhydraten
Jubelberichten Grip op Koolhydraten In de besloten facebookgroep van Grip op Koolhydraten voor forumleden wordt vaak gejubeld. Dat is en blijft natuurlijk leuk. Vooral ook de felicitaties en de herkenning is fijn en mooi! En zeker ook inspirerend en motiverend. Hier...
Eet je allergie weg – Yvonne Lemmers – Column GezondNU – DA
Eet je allergie weg Het allergie verhaal van Yvonne Lemmers in de gratis GezondNU ter gelegenheid van het 75-jarig bestaan van DA-drogisterijen. 👉 Lees hier verder voor het allergie verhaal van Yvonne en Yeppe (Annemarie)...
Leefstijlinterventie – Ancestral Health Symposium 2017
Leefstijlinterventie en Henrik Leefstijlinterventie is een hot thema in de hedendaagse voeding- en gezondheidstrend. Wereldwijd wordt steeds beter duidelijk wát nu precies de leidraad is naar een gezonder en beter leven. Sleutelwoorden leefstijlinterventie:...
Diabetes 2: Ervaring met Grip op Koolhydraten – Boudewijn (57)
Lees hier een ervaring van Boudewijn. Wat Grip op Koolhydraten voor hem betekend heeft. Naam: Boudewijn Onderwerp: Ervaring met Grip op Koolhydraten, Diabetes 2 ✔ Bericht: Ben een man van 57 jaar. Op 2 januari 2017 werd bij mij Diabetes 2 geconstateerd, met een...
Roomboter wordt steeds duurder – Kies eens voor Smout (Reuzel)
De vraag naar roomboter stijgt wereldwijd. En de prijs ook! Massaal stappen we over van margarine oftewel 'nepboter' naar echte boter. Een goede en smakelijke keuze! Nadeel is dat door de gestegen vraag, de prijs van de roomboter aanzienlijk gestegen is. Maar wist je...
Geen frisdrank met suiker meer op scholen
6 september 2017 in het nieuws: Op middelbare scholen is vanaf eind volgend jaar geen suikerhoudende frisdrank meer te koop. Frisdrankproducenten stoppen met het leveren van de ongezonde drankjes aan de scholen, zegt Raymond Gianotten, directeur van de Nederlandse...
Ria past na 26 jaar weer in haar trouwjurk!
Jubelberichtje van Ria (51) in mijn mailbox: Van 80,5 naar 67 kilo. Ik pas verdorie weer in mijn trouwjurk. Ik kan je niet vaak genoeg bedanken. Bedankt!!!! Yvonne: Wauw leuk om te horen Ria! Je hebt het natuurlijk wel zelf gedaan! Je bent echt wel heel mooi...
Grip op Koolhydraten al 10 weken in de Bestseller 60!
Tien weken in de Bestseller 60! Supertrots en dankbaar dat Grip op Koolhydraten in de Bestseller 60 van de CPNB in week 32 van 2017 voor de tiende week in dé boekenlijst staat. Superblij mee natuurlijk! En dat in de tijd dat er in de Top60 voornamelijk vakantieboeken...
Grip op Koolhydraten – Dagmenu’s, richtlijnen en recepten nu in de webshop
Grip op Koolhydraten - Dagmenu's, richtlijnen en recepten is nu ook in de webshop te koop. Als je (her)starter bent, kijk dan ook of er nog iets anders in de webshop staat om van Grip op Koolhydraten een succes te maken. De vezelrijke GG-crackers, stevia en colon...
Bloemkoolhuzarensalade – Koolhydraatarm
Bloemkoolhuzarensalade In het nieuwe boek Grip op Koolhydraten staat het recept van de koolhydraatarme bloemkoolhuzarensalade. Met heet weer is een huzarensalade altijd lekker en makkelijk. Ook lekker als bijgerecht bij een Barbecue. Leuk om de diverse uitvoeringen in...
Grip op Koolhydraten Boekpresentatie en Meet & Greet
Boekpresentatie en Meet & Greet Grip op Koolhydraten Vrijdag 12 mei 2017 was de boekpresentatie van Grip op Koolhydraten in combinatie met een Meet & Greet. Een eigentijdse industriële locatie: in het oude Honig gebouw in de ruimte waar vroeger Bouillon...
Grip op Koolhydraten netwerk uitgebreid met 23 locaties
Grip op Koolhydraten netwerk uitgebreid met 23 locaties! Alle GOK-diëtisten staan klaar om je bij te staan. Wil je... - begeleiding met diabetes? – een tijdje ‘bij het handje’ gehouden worden? – wat meer uitleg over Grip op Koolhydraten (GOK)? – al je vragen kunnen...
Grip Op Koolhydraten in de Bestseller 60!
Op 11 van de Bestseller 60! Met gepaste trots kan ik melden dat Grip op Koolhydraten in de Bestseller 60 van de CPNB hoog is binnengekomen in week 19 van 2017. Superblij mee natuurlijk! Op 1 in de categorie Eten en Koken Bij Bruna winkels #gripopkoolhydraten volop op...
Primeur Grip op Koolhydraten in Tiel en Ede – fotoverslag
Primeur Grip op Koolhydraten in Tiel en Ede Van @YvonneLemmers mag je af en toe gewoon een pannenkoek ? Morgen ligt Grip Op Koolhydraten in de winkels! pic.twitter.com/F2L7fGv2N8— Kosmos Uitgevers (@Kosmosuitgevers) 1 mei 2017 Op 29 april 2017 was er voor...
Grip op Koolhydraten Video en inkijkexemplaar
Grip op Koolhydraten - vers van de pers! Vandaag 19 april 2017 blij verrast! Na maandenlang hard werken heb ik een vers van de pers exemplaar van mijn nieuwe boek Grip op Koolhydraten in handen. Helemaal trots nu. Het boek is nóg mooier dan ik verwacht had. Jullie...