Andere leefstijl helpt bij diabetes 2

Koolhydraatbeperkte leefstijl helpt bij diabetes 2

Grip op Koolhydraten werkt!

Minder koolhydraten en niet-bang-voor-vet werkt!

Het tij is snel aan het keren.
Koolhydraatbeperking gaat nu echt mainstream = dé heersende stroming!

Steeds meer aandacht voor koolhydraatbeperking als hét middel om van Diabetes 2 te verminderen of om er helemaal van af te komen.

Met deze 5 pijlers als leidraad:

1. koolhydraatbeperking,
2. minder stress,
3. regelmatig bewegen en niet te lang stilzitten,
4. goede nachtrust
5. aandacht voor een goede ademhaling – adem langer uit

Andere koolhydraatbeperkte leefstijl voor iedereen, dus ook voor niet-diabeten

Er moet natuurlijk ook bij gezegd worden dat deze 5 pijlers voor iedereen een prima basis is voor een energieke lijfstijl. Want koolhydraatbeperking en bovengenoemde punten zijn voor iedereen dé aanraders om slank en energiek door het leven te gaan. Je ondervindt niet alleen lichamelijk, maar vooral ook geestelijk zoveel voordelen.

Facebook

Zie ook mijn facebookbericht en reageer en deel gerust je mening/ervaring:

❗Super al die aandacht in de media over de invloed van een koolhydraatbeperkte #leefstijl bij Diabetes! Vanaf 2009 hebben al vele mensen met #gripopkoolhydraten hun #diabetes omgekeerd.
➡Zie https://gripopkoolhydraten.nl/tag/diabetes/
Met de GOK-boeken, forum en facebookgroep worden mooie resultaten behaald. En er zijn meer dan 180 diëtistenpraktijken die je van dienst kunnen zijn met begeleiding van Koolhydraatbeperking.

➡Zie voor adressen van de diëtisten: https://gripopkoolhydraten.nl/leden-dietistennetwerk/
#vgz #zinnigezorg #dietist #lchf VGZ Keer Diabetes2 Om

Lees meer:

@ Andere leefstijl helpt bij diabetes 2 – Op NOS met een korte video over diabetes en insuline

@ Diabetes en Grip op Koolhydraten

@Succesverhalen Grip op Koolhydraten

@GOK-boeken, koolhydraatarme crackers, stevia

@Test jezelf hoe koolhydraatverslaafd je bent.

@Beginnerstips

@Boekentip en aanrader: Verademing van Koen de Jong en Bram Bakker