Nieuws & blogs
Lees, leer en laat je inspireren
Een doorbraak: NRC Next opent met de kop SUIKER IS GIF
Suiker is als alcohol Nrc.next opent met de kop 'Suiker is gif'. De krant vraagt zich af waarom de overheid niet ingrijpt, omdat suiker, en dan vooral fructose, extreem verslavend is. Het is ongezond en je wilt er steeds meer van. De krant schrijft verder dat...
Helft Nederlanders is te dik, futloos en heeft daardoor geen zin in bewegen
Wat wordt er gezegd over dikke mensen? Dikke mensen zijn lui. Ze zijn emotioneel zwak en labiel. Hebben geen zelfdiscipline. En geen zin in bewegen en sporten. Ik wil hier graag mijn rijtje aan toevoegen: - Futloze dikke mensen eten veel koolhydraten. - Ze maken...
Dr. Mike Moreno 17 dagen dieet, Dr. Atkins, Dr. Frank, Dr. Dukan, GOK en lauw water
Januari 2012, heel Nederland is aan het lijnen. Afslanken is hét meest genoemde voornemen van 2012. Prima voornemen wat met koolhydraatbeperking een eitje is 🙂 2012 wordt het jaar van de definitieve doorbraak van koolhydraatbeperking! Dr. Mike Moreno is in navolging...
Yvonne Lemmers op facebook
Vanaf 15 december 2011 ben ik te volgen via facebook via www.facebook.com/yvonnelemmers en www.facebook.com/gripopkoolhydraten Vanaf mei 2011 via twitter www.twitter.com/yvonnelemmers MELD JE AAN!
Yvonne Lemmers: “Pas tevreden als de prins gaat ‘gokken'”
De Gelderlander, 2 december 2011 Yvonne Lemmers uit Beneden-Leeuwen heeft haar derde afslankboek uitgebracht. En ze staat nu al nummer 1 in de Bol.com dieetboekenlijst en begeleidt Frans Duijts. door Bas van der Hoeven Frans Duijts belde zelf. „Mijn vrouw en ik zitten...
De vethysterie is de grootste zeepbel van medische wetenschap
Prof. dr. George Mann, vetexpert, in wetenschappelijk tijdschrift Science Magazine over VETARME voedingsrichtlijnen: “Het is merkwaardig dat een verklaring die zo overduidelijk ONJUIST is - namelijk dat verzadigd vet slecht is -, zo hardnekkig wordt omarmd en...
3 keer Grip op Koolhydraten in Dieet-top4 bol.com van 24 november 2011
Helemaal verbaasd zag ik dat alle 3 de boeken van Grip op Koolhydraten bij Bol.com in de dieetboeken top 4 staan!! Ook zag ik de mooie recensies bij kookboek-2, waarvan zelfs 2 met een foto van een zelfbereid gerecht uit het boek. Top hoor! Bedankt! ...
Van de 90 onafhankelijk gefinancierde studies naar aspartaam identificeerden 83 een probleem
Volgens Kees de Graaf van de Wageningen Universiteit is aspartaam niet gevaarlijk. zie Artikel volkskrant: Nog maar eens apartaam is echt niet gevaarlijk. Hoe onafhankelijk is de Wageningen Universiteit?? Dr. Ralph Walton, hoogleraar psychiatrie bij Northeast Ohio...
Persbericht: Grip op Koolhydraten – Kookboek 2 vanaf 15 november 2011 verkrijgbaar
15 november 2011: Nu verkrijgbaar: Grip op Koolhydraten - KOOKBOEK 2 ©2011 - OPGEWICHT - Yvonne Lemmers, diëtiste ISBN 978-90-8155-630-9 / NUR 443 Eerste druk, november 2011 Kookboek-2 is het derde boek in de serie Grip op Koolhydraten. Het bevat 130 nieuwe...
Melchior Meijer blog over het Paleo-dieet
Melchior Meijer, medisch journalist en schrijver van het voorwoord in het basisboek Grip op Koolhydraten, heeft een eigen website met daarin zeer interessante artikelen over voeding. Groots vond ik het youtubefilmpje met wheat belly blues (tarwebuik blues) zie De...
Mijn verslavingsdrang is weg
Dank je wel is eigenlijk wat ik wil zeggen. Eindelijk geen honger meer en het feit dat ik daar continu aan moest denken. Ik ben 41 jaar en was 132.5 kilo ....... hoe je moet eten dat weet ik wel en alle dieeten kan ik al. Na een operatie aan mijn blinde darm ging...
Het juiste verkeerslichtsysteem op etiketten
In Groot-Brittanië bestaat er een verkeerslichtsysteem voor de indeling van voedingsmiddelen. In Duitsland en Nederland niet. Foodwatch zou graag dit verkeerslichtsysteem ook in Nederland zien. Mij lijkt het geen goed systeem. Een voedingsmiddel is rood als het meer...
Djokovic en Ajax speler Sulejmani fit met minder koolhydraten
Onderstaand krantenartikel kreeg ik van een enthousiast GOK-ker: Ajax speler Sulejmani zweert bij een dieet met minder koolhydraten en meer proteïnen! zie ook sulejmani-hard-gewerkt-deze-zomer Landgenoot Djokovic voorbeeld voor Sulejmani Djokovic eet ook weinig...
Het nut van diëten: Sonja Bakker, Gary Taubes, Yvonne Lemmers, Melchior Meijer, paleo-dieet, Prof. Dr. Frits Muskiet en Prof. Dr. Loren Cordain.
Al googlend kwam ik een artikel tegen met een mooie uiteenzetting over het nut van diëten. Genoemd worden Sonja Bakker, Gary Taubes, Yvonne Lemmers, Melchior Meijer, paleo-dieet (lees: voedingspatroon), Prof. Dr. Frits Muskiet en Prof. Dr. Loren Cordain. Een...
Verzadigd vet vrijgepleit
Is verzadigd vet de grote sluipmoordenaar, die decennialang zorgt voor onopgeloste zaken? Hier de conclusie van de nieuwe meta-analyse (Ramsden CE 2010) Conclusie: De rechtszaak tegen de verdachte, verzadigd vet, heeft wederom een dramatische wending genomen. De...
Overstap van Dukan-dieet naar Yvonne Lemmers
Hallo, Ik wilde graag weten of je zonder problemen van het Dukan dieet naar Yvonne Lemmers kan overstappen. Ik ben vanaf eind maart bezig en 14 kilo kwijt maar hou me er niet meer aan, eet wel nog veel eiwitten maar val er niet meer zo heel erg van af, soms eet ik...
Grip op Koolhydraten – Kookboek 2 – streefdatum half november 2011
We zijn op dit moment druk bezig met het maken van een mooi nieuw kookboek met verrassende koolhydraatarme en koolhydraatbeperkte recepten. Met meer aandacht voor vegetarische gerechten en meeneemlunches. Ook weer voorbeelden van dagmenu's en extra uitleg over en...
Drie beginnende GOK-kers wisselen ervaringen uit
Leuk gesprek gelezen in het dagboekje van Esther (forumlid Ethel) Drie beginnende GOK-kers wisselen ervaringen uit: Hoi Esther Welkom op dit forum Ik ben zelf ook nog maar 3 weken bezig, en heb het ook prima naar mijn zin Leuk hè om ideeen op te doen bij elkaar! Ben...
Wat GOK met me doet snap ik soms niet.
Hallo, ik ben verbaasd, trots op mezelf. Ben nu ongeveer 6 weken bezig en de nodige kilo's zijn er al af, nu ongeveer 7,5. Hoe ik het doe weet ik niet en wat GOK met me doet snap ik soms niet, maar het werkt. Heb totaal geen trek gehad, geen knorrende maag, geen...
Professor Geuns over de effecten van stevia / stevioside
Voordelen van stevia / steviolglycosiden / stevioside Professor Geuns legt in minder dan 2 minuten de voordelen van stevia / steviolglycosiden /stevioside uit. Goed voor je bloedsuikers en cholesterol. Stevioside is een natuurlijke zoetstof afkomstig van het...
Stevia en aspartaam
De eerste 5 minuten info over stevia, daarna over aspartaam. Misschien wel 10 heel belangrijke minuten voor je: http://www.youtube.com/watch?v=Aec4DrP5hE4
Thomas: eindelijk daling van bloedsuikers door grip op koolhydraten
Beste Yvonne Lemmers, Via Bol.com kwam ik terecht bij jouw boeken. Ik ben direkt begonnen met het beperken van de koolhydraten. Mijn naam is Thomas, ben 64 jaar en heb sinds 4 jaar diabetes type 2 Bij de ontdekking had ik een bloedsuikerwaarde van 16.5! Na het innemen...
RIVM voorspelt verdubbeling van diabeten in 2020
RIVM voorspelt verdubbeling van diabeten in 2020. zie Persbericht diabetesfonds Grote kans dat iedereen die koolhydraatrijke voeding - zoals chips, brood, ontbijtkoek, eierkoeken, frisdranken, koeken, snoep etc - blijft eten tot die groep diabeten gaat horen. Gelukkig...
Erasmus MC ontwikkelt test voor aanleg suikerziekte/diabetes
23 juni 2011 in het AD: Erasmus MC ontwikkelt test voor aanleg suikerziekte Goed nieuws! Geen bloedsuikers meten maar insulinewaardes. Wat gebeurt er met een te hoog insulinegehalte (hyperinsulinemie)? Het lichaam zet koolhydraten om in vetten (in de vetweefsels). De...
Janny: van diabeet naar ex-diabeet met Grip op Koolhydraten
Lees hier wat 65 jarige diabeet Janny in 4 maanden bereikt heeft door volgens de richtlijnen van fase 1 van Grip op Koolhydraten te eten: * geen insulinespuiten en andere bloedsuikermedicijnen meer * min 20 kilo * 24 cm minder buikomvang * 21 cm minder tailleomvang *...
Bang voor vet om dik te worden? Eet meer vet om slank te worden!
Bang voor vet? "Dat wat we tegenwoordig waarheid noemen is niet datgene wat waar is, maar datgene wat ons door anderen is aangepraat" Dit bovenstaande schreef de Franse denker Montaigne al in tweede helft van 16e eeuw. Melchior Meijer: Deze medische journalist...
Jojoën gezonder dan continu overgewicht
Goed nieuws voor alle jojoërs: zie liever-jojoen-dan-blijvend-overgewicht In een Amerikaans onderzoek werden muizen vergeleken met een vetarm, vetrijk of een afwisselend jojo-dieet. "De muizen met een jojo-dieet leefden gemiddeld 25 procent langer dan de muizen met...
Recensies op bol.com – Grip op Koolhydraten
Voor wie wil weten wat anderen van Grip op Koolhydraten vinden: [av_dropcap2 color="green" custom_bg="#444444"]B[/av_dropcap2] Klik hier voor > 144 recensies van het basisboek Grip op koolhydraten - Opgewicht [av_dropcap2 color="orange"...
Kiloknallers in Santé: zie hier Amber Alberda’s oordeel over Grip op Koolhydraten
In het maandblad Santé - volg je hart - nummer 4 (april 2011) staat het verslag van de ervaringen met een aantal diëten die de redactie van Santé aan den lijve ondervond. Op de site van Santé http://www.sante.nl/gezondheid/kiloknallers.php staat de beoordeling van GOK...
Crystal Clear is kristalheldere onzinmarketing
Ik kreeg onderstaande nieuwsbrief in mijn mailbox. Vooral deze vetgedrukte regels stemmen mij tot vreugde. Crystal Clear Shine is zo zoet dankzij de zoetstoffen. Wetenschappelijk onderzoek legt inmiddels verbanden tussen consumptie van zoetstoffen op lange...