door Yvonne Lemmers | jan 17, 2019 | Afvallen, Beginnerstips, Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten forum, Reacties en ervaringen, Veelgestelde vragen
Doe ik iets fout? Een vraagje: Doe ik iets fout? Sinds 2 weken ben ik bezig met het gokken. Het gaat volgens mij heel goed. Ik heb het idee dat m’n lichaam veranderd (positief) maar qua gewicht gebeurd er niks….doe ik iets fout? Deze vraag werd gesteld in...
door Yvonne Lemmers | mei 23, 2018 | Afvallen, Beginnerstips, Berichten uit de media, Diabetes, GOK diëtisten-netwerk, Grip op Koolhydraten
Grip op Koolhydraten netwerk weer uitgebreid! Grip op Koolhydraten netwerk Op 17 mei 2018 heb ik samen met GOK-diëtist Karin Herder een GOK-scholing gegeven voor een nieuwe lichting GOK-diëtisten. Het GOK-diëtisten netwerk is weer uitgebreid met een aantal mooie...
door Yvonne Lemmers | dec 30, 2017 | Afvallen, Beginnerstips, Berichten uit de media, Boeken, Diabetes, Grip op Koolhydraten, Yvonne Lemmers
Grip op Koolhydraten Productenwijzer Nieuw Grip op Koolhydraten Productenwijzer ! Aanvullend op de eerdere Grip op Koolhydraten boeken van Yvonne Lemmers is er nu een makkelijke en handzame Grip op Koolhydraten Productenwijzer. Deze productenwijzer / waaier is...
door Yvonne Lemmers | jan 22, 2017 | Afvallen, Beginnerstips
De weegschaal zegt niet alles! Vraag van een beginnende GOK’er Sinds 1,5 week ben ik nu bezig met Grip op Koolhydraten. In eerste instantie leek het na vier dagen of ik 1,2 kg afgevallen was (dit gaf de weegschaal aan). Echter nu na 1,5 week ben ik weer...
door Yvonne Lemmers | mrt 11, 2016 | Afvallen, Beginnerstips
De weegschaal zegt niet alles! Veel mensen volgen trouw een koolhydraatbeperkt dieet zoals grip op koolhydraten, maar zien op de weegschaal vaak niet het verwachte resultaat. Dat kan demotiverend zijn. Daarom de volgende 2 adviezen: Advies 1. Meten is weten Het advies...