Yoga en lauw water In de wereld van yoga wordt vaak aangeraden om ’s ochtends op een nuchtere maag lauw water te drinken. Een gezonde gewoonte, maar let op: vermijd absoluut het drinken van lauw water rechtstreeks uit de warmwaterkraan.Waarom? Omdat dit water...
Courgettespaghetti Courgettespaghetti – Recept uit Grip op Koolhydraten – Dagmenu’s, richtlijnen en recepten – Op deze foto de variant Taughetti Een volwaardige maaltijd, waarbij je de originele witte spaghetti helemaal niet mist....
fricandeausalade FRICANDEAUSALADE Een makkelijke en snelle lunchsalade voor 1 persoon. • 1 el pijnboompitjes • sla naar keuze • 1 el kappertjes • 75 g fricandeau • 2 el Oma Lemmers-dressing (zie blz. 174) • zwarte peper naar smaak Rooster de pijnboompitten in een...
Andere leefstijl helpt bij diabetes 2 Koolhydraatbeperkte leefstijl helpt bij diabetes 2 Grip op Koolhydraten werkt! Minder koolhydraten en niet-bang-voor-vet werkt! Het tij is snel aan het keren. Koolhydraatbeperking gaat nu echt mainstream = dé heersende...
Succesverhaal Grip op Koolhydraten Sandra’s (50) verhaal: Mijn Grip op Koolhydraten succesverhaal. Naar aanleiding van de foto’s die ik op Facebook geplaatst had voor mijn vijftigste verjaardag kwam het verzoek van Yvonne Lemmers om mijn...
Ga je naar de huishoudbeurs 2018? Als je op zaterdag 24 februari 2018 naar de huishoudbeurs 2018 gaat, kom dan voor een Meet & Greet met Yvonne Lemmers in het speciale Books & Coffee paviljoen. Meet & Greet met Yvonne Lemmers Op alle dagen kun je in...
