Slank én Energiek met GOK in De Bestseller 60

door Yvonne Lemmers | jun 13, 2019 | Berichten uit de media, Boeken, Grip op Koolhydraten, recepten, Yvonne Lemmers

Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten in De Bestseller 60 Het is best wel bijzonder om als boek De Bestseller 60 halen. De GOK-special Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten is binnengekomen op plaats 47 in deze bestseller lijst in week 24 van 2019! En in de...

Grip op Koolhydraten – Snelle en Makkelijke Weekmenu’s

door Yvonne Lemmers | nov 16, 2018 | Afvallen, Beginnerstips, Boeken, Diabetes, Grip op Koolhydraten, recepten, Yvonne Lemmers

BOEK 5  GOK Snelle en Makkelijke Weekmenu’s 1e druk november 2018 6e druk januari 2022 In dit vijfde Grip op Koolhydraten-boek staan 12 snelle en makkelijke weekmenu’s met 120 nieuwe recepten. Met weekmenu’s voor starters, kinderen, ouderen, mensen met een...

Grip op Koolhydraten op Instagram

door Yvonne Lemmers | sep 3, 2018 | Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten, Reacties en ervaringen, recepten, Succesverhalen, Yvonne Lemmers

#gripopkoolhydraten op Instagram Op Instagram worden veel foto’s geplaatst onder #gripopkoolhydraten Dat is niet alleen leuk, maar vooral ook inspirerend. Dus volg gerust mijn Instagram account en #gripopkoolhydraten. Zelf plaats ik ook regelmatig wat...

Courgettespaghetti – recept Grip op Koolhydraten

door Yvonne Lemmers | apr 26, 2018 | Berichten uit de media, Boeken, recepten

Courgettespaghetti Courgettespaghetti – Recept uit Grip op Koolhydraten – Dagmenu’s, richtlijnen en recepten – Op deze foto de variant Taughetti Een volwaardige maaltijd, waarbij je de originele witte spaghetti helemaal niet mist....

Fricandeausalade – recept Grip op Koolhydraten

door Yvonne Lemmers | apr 23, 2018 | Berichten uit de media, Boeken, Grip op Koolhydraten, recepten

fricandeausalade FRICANDEAUSALADE Een makkelijke en snelle lunchsalade voor 1 persoon. • 1 el pijnboompitjes • sla naar keuze • 1 el kappertjes • 75 g fricandeau • 2 el Oma Lemmers-dressing (zie blz. 174) • zwarte peper naar smaak Rooster de pijnboompitten in een...

MIM boterham – Koolhydraatarm – Grip op Koolhydraten

door Yvonne Lemmers | okt 30, 2017 | Grip op Koolhydraten, recepten

MIM boterham (Muffin in een Mok) Dit is mijn MIM boterham. Een koolhydraatarme voedzame boterham. GOK-groen. Deze MIM (Muffin in een Mok) is gemaakt in een oud ovaalvormig ovenschaaltje. Magnetronproof? Doe de waterproof. Om te beoordelen of het schaaltje geschikt was...