door Yvonne Lemmers | sep 28, 2018 | Cholesterol, Darm en voeding, detox, Grip op Koolhydraten, Veelgestelde vragen, Yvonne Lemmers
Psylliumvezels en cholesterol Vezels zijn van belang Bij Grip op Koolhydraten leggen we de focus op vezels voor een gezond eetpatroon. Onze koolhydraatarme crackers en -broden zitten boordevol vezels zoals zaden, pitten, noten, zemelen, en psylliumvezels Vezels hebben...
door Yvonne Lemmers | sep 3, 2018 | Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten, Reacties en ervaringen, recepten, Succesverhalen, Yvonne Lemmers
#gripopkoolhydraten op Instagram Op Instagram worden veel foto’s geplaatst onder #gripopkoolhydraten Dat is niet alleen leuk, maar vooral ook inspirerend. Dus volg gerust mijn Instagram account en #gripopkoolhydraten. Zelf plaats ik ook regelmatig wat...
door Yvonne Lemmers | aug 14, 2018 | Berichten uit de media, Boeken, GOK diëtisten-netwerk, Grip op Koolhydraten
Gezond dorp Leende Gezond dorp Leende – LCHF belevingsmarkt IK GOK, JIJ OOK? Een klein verslag van een mooie zomerse dag op 12 augustus 2018. Ik stond als deelnemer met een Grip op Koolhydraten marktkraam op de LCHF-belevingsmarkt. Met inkijk, uitleg, signeren...
door Yvonne Lemmers | jun 14, 2018 | Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten, Hart- en bloedvaten, Yvonne Lemmers
Yoga en lauw water In de wereld van yoga wordt vaak aangeraden om ’s ochtends op een nuchtere maag lauw water te drinken. Een gezonde gewoonte, maar let op: vermijd absoluut het drinken van lauw water rechtstreeks uit de warmwaterkraan.Waarom? Omdat dit water...
door Yvonne Lemmers | jun 6, 2018 | Afvallen, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, Yvonne Lemmers
Op vakantie beginnen met afvallen… Ja dat kan, goed zelfs. Lees HIER het verhaal van Dolores (link) Dolores is juist in de vakantie begonnen met Grip op Koolhydraten. Mét resultaat en naar volle tevredenheid. Ook voor sporters is de vakantie tijd dé kans om over...
door Yvonne Lemmers | mei 23, 2018 | Afvallen, Beginnerstips, Berichten uit de media, Diabetes, GOK diëtisten-netwerk, Grip op Koolhydraten
Grip op Koolhydraten netwerk weer uitgebreid! Grip op Koolhydraten netwerk Op 17 mei 2018 heb ik samen met GOK-diëtist Karin Herder een GOK-scholing gegeven voor een nieuwe lichting GOK-diëtisten. Het GOK-diëtisten netwerk is weer uitgebreid met een aantal mooie...