door Yvonne Lemmers | okt 2, 2015 | Afvallen, Diabetes, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, Reacties en ervaringen, Succesverhalen, Yvonne Lemmers
Op 1 oktober 2015 kreeg ik een berichtje van Roland Stoffelen waar ik wel even stil van was. Bericht: Dag Yvonne, Ik ben niet zo iemand die via fora etc. mijn ziel en zaligheid deel. Toch zou ik mijn resultaat, dat ik geboekt heb door jouw denkwijze, met je willen...
door Yvonne Lemmers | jul 2, 2015 | Reacties en ervaringen
Veel water drinken bij extreme hitte en/of inspanning Een goed advies bij extreme hitte en inspanning is om veel water te drinken. Dat is prima, maar zorg er dan ook voor dat je voldoende zouten binnenkrijgt. Door de hitte/inspanning en het vele extra vocht scheiden...
door Yvonne Lemmers | nov 20, 2014 | Afvallen, Berichten uit de media, Diabetes, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten
Obesitas is hard op weg om het grootste en duurste probleem van de moderne tijd te worden. Meer nog dan roken en zelfs gevaarlijker en duurder dan oorlogen en gewapende conflicten. Volgens een rapport van internationaal consultancy bureau McKinsey kost obesitas de...
door Yvonne Lemmers | sep 18, 2014 | Afvallen, Cholesterol, Diabetes, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, Reacties en ervaringen, Succesverhalen
door Yvonne Lemmers | mei 5, 2014 | Afvallen, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, Stevia
Wat is nu het verschil met een vetarm dagmenu? Ter verduidelijking hier een voorbeeld van twee dagmenu’s met vermelding van de hoeveelheid koolhydraten en kcal berekening.Dagmenu 1 is een voorbeeld van een vetarm koolhydraatrijk menu.Dagmenu 2 is een Grip op...