Op vakantie beginnen met afvallen? Dat kan. Goed zelfs!

door Yvonne Lemmers | jun 6, 2018 | Afvallen, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, Yvonne Lemmers

Op vakantie beginnen met afvallen… Ja dat kan, goed zelfs. Dolores is juist in de vakantie begonnen met Grip op Koolhydraten. Mét resultaat en naar volle tevredenheid. Ook voor sporters is de vakantie tijd dé kans om over te schakelen van koolhydraatverbranding...

Marjo (61) Van huilend naar stralend in een pashokje! (min 22 kg)

door Yvonne Lemmers | mei 3, 2018 | Afvallen, Grip op Koolhydraten, Reacties en ervaringen, Succesverhalen

Marjo (61) van maat 44 naar 38 Succesverhaal Marjo Marjo: Hallo Yvonne. Ik wil jou bedanken voor jouw boeken. Dit heb ik dankzij jou in een krappe 11 maanden bereikt. Begin mei vorig jaar stond ik huilend in een pashokje. De foto met de jurk heb ik vol van schaamte...

Fricandeausalade – recept Grip op Koolhydraten

door Yvonne Lemmers | apr 23, 2018 | Berichten uit de media, Boeken, Grip op Koolhydraten, recepten

fricandeausalade FRICANDEAUSALADE Een makkelijke en snelle lunchsalade voor 1 persoon. • 1 el pijnboompitjes • sla naar keuze • 1 el kappertjes • 75 g fricandeau • 2 el Oma Lemmers-dressing (zie blz. 174) • zwarte peper naar smaak Rooster de pijnboompitten in een...

Succesverhaal Marjo – min 11 kilo grip op koolhydraten en zonder wijntjes

door Yvonne Lemmers | apr 14, 2018 | Afvallen, Grip op Koolhydraten, Grip op Koolhydraten forum, Reacties en ervaringen, Succesverhalen

Eindelijk goed afvallen zonder wijntjes en met Grip op Koolhydraten Marjo baalde en nam een besluit Marjo gokt (=volgt Grip op Koolhydraten)  al sinds 2015 en raakte daarmee soms met moeite wat kilo’s kwijt. Toch kwamen de kilo’s ook altijd weer vrij snel terug. Door...

Huishoudbeurs 2018 – Yvonne Lemmers Meet & Greet 24 februari – Books & Coffee paviljoen

door Yvonne Lemmers | feb 16, 2018 | Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten, Yvonne Lemmers

Ga je naar de huishoudbeurs 2018? Als je op zaterdag 24 februari 2018 naar de huishoudbeurs 2018 gaat, kom dan voor een Meet & Greet met Yvonne Lemmers in het speciale Books & Coffee paviljoen.   Meet & Greet met Yvonne Lemmers Op alle dagen kun je in...

Recensies Grip op Koolhydraten

door Yvonne Lemmers | feb 1, 2018 | Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten, Reacties en ervaringen, Yvonne Lemmers

Recensies Grip op Koolhydraten Lees de recensies van Grip op Koolhydraten  via Bol.com   Recensies basisboek en Kookboek 1 en 2   Recensies Voedingsplanner   Mijn dank is groot! Hierbij dank ik iedereen die een mooie recensie geplaatst heeft of gaat...