Kick af van die koolhydraten
In Vriendin – Balans van september 2021 stond een mooi uitleg over koolhydraten. Dit artikel is gebaseerd op uitleg over ‘verslaafd aan koolhydraten’ afkomstig uit het basisboek Grip op koolhydraten – Opgewicht.
Berichten
Blessures door koolhydraatrijke voeding bij sporters – laaggradige ontstekingen
Topsporters eten vaak extreem veel koolhydraten. Veel koolhydraten betekent veel insuline-aanmaak. Een hoge insulinespiegel gaat veelal gepaard met laaggradige ontstekingen die merkbaar zijn in slijmvliezen, huid, darmen en spieren. Gepaard gaande met steeds meer lichamelijke ongemakken en kwaaltjes. Met blessures en een slechter lichamelijk én geestelijke conditie als vervelend gevolg. Djokovic en Dafne Schippers Novak […]
Rood vlees kankerverwekkend?
Martje: Yvonne, je zult ook wel last hebben van de aanval die er op rood vlees is losgebarsten… Hier een artikel dat het heel goed uitlegt. Misschien kun je mensen om je heen een plezier doen met de informatie uit de blog van Paleo Mom: The link between meat and cancer Yvonne: Dank je Martje. Ik […]
Grip op de overgang. Ervaringsdeskundige diëtist Yvonne Lemmers geeft uitleg en praktisch advies.
Overgangsklachten Veel voorkomende problemen bij zowel een natuurlijke als een niet-natuurlijke (door chemokuren en hormoonbehandeling) overgang zijn: opvliegers gewichtstoename slapeloosheid Deze klachten zijn allemaal te verbeteren met voeding, dagelijkse beweging en minder stress. Voeding met weinig koolhydraatrijke eetmomenten is een prima preventiemiddel tegen opvliegers, slecht slapen en gewichtstoename. Het voorkomt dat je de hele dag door flinke […]
Niet insuline maar glucagon bepalend bij diabetes.
Zojuist (28 jan. 2015) heeft Melchior Meijer de volgende blog wereldkundig gemaakt. In de blog vele links en 2 video’s met een verklaring waarom niet insuline maar glucagon bepalend is bij diabetes. Roger Unger., arts en wetenschapper (Dallas, University of Texas Southwestern Medical Center) is al sinds 1947 actief in de loopgraven van het diabetesonderzoek. […]
Werelddiabetesdag 2014 – ex-diabeet Petri als lichtend voorbeeld
In het kader van Werelddiabetesdag 2014 bericht ik over ex-diabeet Petri (46): een lichtend voorbeeld! Petri startte in maart 2013 met Grip op Koolhydraten als laatste redmiddel. Na 3 maanden kon ze al geheel van haar 4x dagelijkse insulinespuiten en metformine af. Ook is ze – ondanks minimale beweging – inmiddels 22 kilo afgevallen. Tevens is […]
Nieuwe Enquête: Diabetes 1 en Grip op Koolhydraten
We hebben onlangs in juli een enquête geplaatst over de behoefte aan Grip op Koolhydraten begeleiding. Daar is een grote respons op gekomen. Hier lees je meer over de resultaten. Helaas… We hebben in die enquête vragen gesteld over diabetes type 2, maar helaas hebben we de groep diabetes 1 helemaal niet ‘gehoord’. Daarom roepen […]
Strijden tegen diabetes met kok en diëtiste – laat koolhydraatbeperking je medicijn zijn!
Vandaag 20 december 2013 in de krant: “Strijden tegen diabetes met kok en diëtiste” AMSTERDAM – De gevolgen van de ernstige en snel in omvang toenemende ziekte diabetes-2 zijn door aanpassing van de levensstijl vrijwel geheel tot 0 terug te brengen. Binnenkort start een landelijke proef waarbij gedurende een half jaar patiënten intensief worden begeleid […]
Wereld Diabetes Dag 2013 – het succesverhaal van ex-diabeet Janny
Van spuitende diabeet naar ex-diabeet Op Wereld Diabetes Dag 14 november 2013 graag aandacht voor het succesverhaal van 64-jarige ex-diabeet Janny, die met koolhydraatbeperking van haar medicijnen afkwam. Janny’s resultaat na vijf maanden Grip op Koolhydraten: geen insulinespuiten meer! min 20 kilo! 24 cm minder buikomvang! 21 cm minder tailleomvang! en een normale bloeddruk! Gezondheidsverbetering […]
“Vet eten voorkomt complicaties bij operatie” uitkomst van promotieonderzoek van Jacco de Haan
Weer goed wetenschappelijk nieuws! De comeback van vet! 22-11-2012 TWENTE – Vet voedsel kan helpen bij het voorkomen van complicaties bij operaties. Dit is de opmerkelijke uitkomst van het promotieonderzoek van Jacco de Haan van het Medisch Spectrum Twente. Hij onderzocht dat het eten van vet voedsel voor en na een operatie complicaties kan verminderen. […]
Radio discussie SUIKER IS GIF – RTV Noord Holland de Peiling – met o.a.Yvonne Lemmers
Op 8 februari 2012 werd ik gebeld door Radio Tv Noordholland voor het programma De Peiling n.a.v. het krantenartikel van NRC Next van 7 febr 2012, met het verzoek om wat uitleg te geven over suiker en koolhydraten. Het eerste half uur ben ik o.a. te horen. Suikerstichting ontkent Ook de directrice van de suikerstichting […]
Erasmus MC ontwikkelt test voor aanleg suikerziekte/diabetes
23 juni 2011 in het AD: Erasmus MC ontwikkelt test voor aanleg suikerziekte Goed nieuws! Geen bloedsuikers meten maar insulinewaardes. Wat gebeurt er met een te hoog insulinegehalte (hyperinsulinemie)? Het lichaam zet koolhydraten om in vetten (in de vetweefsels). De spierweefsels die normaal uit koolhydraten een energievoorraad glycogeen opbouwen kunnen dat nu niet. Je spieren […]
Janny: van diabeet naar ex-diabeet met Grip op Koolhydraten
Lees hier wat 65 jarige diabeet Janny in 4 maanden bereikt heeft door volgens de richtlijnen van fase 1 van Grip op Koolhydraten te eten: * geen insulinespuiten en andere bloedsuikermedicijnen meer * min 20 kilo * 24 cm minder buikomvang * 21 cm minder tailleomvang * en een normale bloeddruk! Wauw, dat zijn minimaal […]
Bang voor vet om dik te worden? Eet meer vet om slank te worden!
Bang voor vet? “Dat wat we tegenwoordig waarheid noemen is niet datgene wat waar is, maar datgene wat ons door anderen is aangepraat” Dit bovenstaande schreef de Franse denker Montaigne al in tweede helft van 16e eeuw. Melchior Meijer: Deze medische journalist en actief blogger is al jarenlang een voorstander van minder koolhydraten. Hij […]
