door Yvonne Lemmers | sep 4, 2020 | Afvallen, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, Reacties en ervaringen, Succesverhalen
Succesverhaal van Marion (60): Ik ben happy met Grip op Koolhydraten (GOK) Marion: “Ik begon waarschijnlijk al voor mijn 16-e jaar al met diëten. Toen kwam op een gegeven moment Modifast op de markt onder begeleiding van de huisarts. 3 zakjes op een dag en niks...
door Yvonne Lemmers | jul 14, 2020 | Beginnerstips, Cholesterol, Darm en voeding, Grip op Koolhydraten, Hart- en bloedvaten, Reacties en ervaringen
Cholesterol en Grip op Koolhydraten – ervaringen van mensen die met GOK aan de slag zijn. Cholesterol en Grip op Koolhydraten Veel mensen vragen zich af of een voeding met meer vetten en eieren wel goed is voor hun cholesterolwaarden. Het is ons immers jarenlang...
door Yvonne Lemmers | mei 12, 2020 | Afvallen, Beginnerstips, Darm en voeding, Grip op Koolhydraten, Webshop, Yvonne Lemmers
Om het jullie nog makkelijker te maken om zelf crackers te gaan bakken, hebben we kant en klare crackermixen Grip op Koolhydraten samengesteld. Je hoeft aan de crackermix alleen water toe te voegen. Even mengen, uitsmeren op een bakplaat en bakken maar. In de oven of...
door Yvonne Lemmers | aug 12, 2019 | Afvallen, Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten, Reacties en ervaringen
Er staan weer mooie enthousiaste berichten over vakantiekilo’s en herkenbare reacties in de Facebookgroep van Grip op Koolhydraten (GOK). GOKKEN in dit berichtje staat voor “eten volgens de eet-methode Grip op Koolhydraten”. Met toestemming van Mira...
door Yvonne Lemmers | jun 20, 2019 | Darm en voeding, Grip op Koolhydraten, Yvonne Lemmers
Heb je Broodje gezond op Npo3 van 9 mei 2019 gezien over het microbioom / darmflora? Met goede uitleg over het belang van een goed darmflora. In het programma wordt ook aangegeven dat tijdens of na het gebruik van antibiotica het beste tegelijkertijd probiotica...
door Yvonne Lemmers | jun 13, 2019 | Berichten uit de media, Boeken, Grip op Koolhydraten, recepten, Yvonne Lemmers
Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten in De Bestseller 60 Het is best wel bijzonder om als boek De Bestseller 60 halen. De GOK-special Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten is binnengekomen op plaats 47 in deze bestseller lijst in week 24 van 2019! En in de...