Blessures door koolhydraatrijke voeding bij sporters – laaggradige ontstekingen

door Yvonne Lemmers | mrt 18, 2016 | Berichten uit de media, Bewegen en sporten

Topsporters eten vaak extreem veel koolhydraten. Veel koolhydraten betekent veel insuline-aanmaak. Een hoge insulinespiegel gaat veelal gepaard met laaggradige ontstekingen die merkbaar zijn in slijmvliezen, huid, darmen en spieren. Gepaard gaande met steeds meer...

Nieuwsbrieven Grip op Koolhydraten

door Yvonne Lemmers | mrt 3, 2023 | Beginnerstips, Berichten uit de media, nieuws en nieuwsbrieven, Reacties en ervaringen

Nieuwsbrieven Laat je inspireren door onze maandelijkse nieuwsbrief Meld je hier aan Nieuwsbrief oktober 2024   Nieuwsbrief oktober 2024 Welkom bij onze nieuwsbrief van Oktober! De herfst is in volle gang, en dat betekent dat het tijd is voor nieuwe smaken,...

Vitamines

door Yvonne Lemmers | feb 9, 2023 | Afvallen, Beginnerstips, Grip op Koolhydraten, supplementen

Vitamines, mineralen en sporenelementen zijn beschermende stoffen. Voor een goede stofwisseling en een optimaal afvalvermogen heb je alle vitamines, mineralen en sporenelementen nodig. Het zijn beschermende stoffen en worden nutriënten genoemd. Als je een tekort aan...

Nieuwsbrieven Grip op Koolhydraten –

door Yvonne Lemmers | apr 4, 2022 | Berichten uit de media, Boeken, Grip op Koolhydraten, Veelgestelde vragen, Yvonne Lemmers

nieuwsbrief Laatste GOK-nieuwsbrief:   Nieuwsbrief eind januari 2023 Dé lijnmaand januari is weer bijna voorbij. Hoe is afvallen bij jou gegaan? Heb je inmiddels weer eetRust gekregen. Zie je al resultaat op de weegschaal of zit je broek weer wat losser? Voel je...

Gezond leven maakt je weerstand beter en je voelt je beter

door Yvonne Lemmers | nov 20, 2020 | Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, Vitamine C en virussen, Wetenschappelijk onderzoek, Yvonne Lemmers

Hugo de Jonge roept op tot gezond leven om je weerstand beter te maken   Minister De Jonge riep tijdens de persconferentie iedereen op om gezond te leven en dagelijks een half uurtje te wandelen. “Gezond leven maakt je weerstand beter en je voelt je...