Topsporters eten vaak extreem veel koolhydraten. Veel koolhydraten betekent veel insuline-aanmaak. Een hoge insulinespiegel gaat veelal gepaard met laaggradige ontstekingen die merkbaar zijn in slijmvliezen, huid, darmen en spieren. Gepaard gaande met steeds meer...
Nieuwsbrief September 2025 🍂 Herfst in aantocht, tijd voor een boost September voelt vaak als een tweede januari. Na de zomervakantie is er weer behoefte aan structuur en balans. Inmiddels is september bijna voorbij en merk je dat de dagen korter en kouder worden. Dit...
Koolhydraten, gluten, de schildklier en koude handen en voeten kunnen samenhangen, vooral bij auto-immuunziekten zoals Hashimoto. In dit artikel leggen we het je uit. Koolhydraten, gluten, de schildklier en koude handen en voeten De ziekte van Hashimoto is een...
Je darmen en je brein kunnen ontstoken raken als je te veel ongezond eten eet. Je krijgt ook sneller last van pre-diabetes, overgewicht en zelfs een grotere kans op dementie. Dit komt door wat we eten. Veel van het voedsel in de supermarkt is ultrabewerkt. Dat...
Nieuwsbrieven Hieronder vind je het archief van de Grip op Koolhydraten-nieuwsbrieven. Boordevol tips, inspiratie en praktische inzichten om grip te krijgen én te houden op je koolhydraten. Veel leesplezier gewenst! Klik hier voor de laatste nieuwsbrief Meld je...
