Beschrijving
Dit vierde boek Grip op Koolhydraten is aanvullend op het basisboek OPGEWICHT.
Het boek bevat wel de richtlijnen en ook de lijsten uit het basisboek.
Grip op Koolhydraten Kookboek 1 en 2 bevatten beide ook veel lekkere en makkelijke recepten en voorbeelddagmenu’s. Een goede basis voor veel afwisseling en variatie om Grip op Koolhydraten tot je leefstijl te maken. In Kookboek 1 en 2 staan de richtlijnen in een verkorte versie weergegeven.
Het basisboek Opgewicht blíjft het handboek met daarin de volledige richtlijnen met veel toelichting, voorbeelddagmenu’s en makkelijk te maken recepten. Ook een grote lijst met makkelijke tussendoortjes. Ook fase 2 – Opgewicht blijven – wordt in het basisboek uitgelegd. Dit basisboek wordt door velen inmiddels bestempeld als hun ‘GOK-bijbeltje.’
ISBN 9789021564555
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.