door Yvonne Lemmers | mei 29, 2017 | Afvallen, Boeken, Diabetes, Grip op Koolhydraten, Grip op Koolhydraten forum, recepten
Bloemkoolhuzarensalade In het nieuwe boek Grip op Koolhydraten staat het recept van de koolhydraatarme bloemkoolhuzarensalade. Met heet weer is een huzarensalade altijd lekker en makkelijk. Ook lekker als bijgerecht bij een Barbecue. Leuk om de diverse uitvoeringen in...
door Yvonne Lemmers | apr 23, 2016 | GOK diëtisten-netwerk, Grip op Koolhydraten, Yvonne Lemmers
Weer 10 diëtisten op 30 locaties toegevoegd! Alle GOK-diëtisten staan klaar om GOK-kers bij te staan. Wil je… – een tijdje ‘bij het handje’ gehouden worden? – wat meer uitleg over Grip op Koolhydraten (GOK)? – al je vragen kunnen stellen? – een stok achter de...
door Yvonne Lemmers | okt 12, 2015 | Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, Reacties en ervaringen, Succesverhalen
Uit mijn mailbox: Per toeval Hoi Yvonne, Per toeval was ik geïnteresseerd geraakt in koolhydraatarme dieten. Ik sportte namelijk best veel, en had een goede spieropbouw, maar net dat ene vetje op mijn buik kreeg ik er niet af! Ik begon met Atkins, maar dat leek me...
door Yvonne Lemmers | okt 7, 2014 | Grip op Koolhydraten
Twee mooie zuivere vrijwel-glutenvrije broodmixen op basis van zemelen, noten en zaden. In de Goji-cranberrie-broodmix zit ook nog gojibes en cranberrie waardoor het net iets meer kh bevat. Basis voor je eigen brood én crackers Je kunt er voedzaam koolhydraatarm brood...
door Rogier Koning | apr 19, 2014 | Beginnerstips, Grip op Koolhydraten, Yvonne Lemmers
GRIP OP KOOLHYDRATEN Van eetLust naar eetRust Afvallen zonder honger Grip op Koolhydraten (= GOK) is een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen zonder dat je honger hoeft te lijden....