Pieter van den Hoogenband eet minder koolhydraten!

Pieter van den Hoogenband is ook ‘om’. Hij gaat zelf minder koolhydraten eten omdat hij graag 100 wil worden. Zijn favoriete getal 🙂

Pieter van den Hoogenband: “De huidige voedingsdeskundigen stimuleren juist het eten van vet. Als je de koolhydraten/suikers dan maar zo veel mogelijk vermijdt. Dat geldt natuurlijk vooral voor de ‘gewone man’ (en de gestopte topsporter natuurlijk) die langer, gezonder en vitaler wil leven. Maar in grote lijnen ook voor de huidige topsporters die duurzaam willen presteren. “

Koolhydraatbeperking mainstream

De voordelen van koolhydraatbeperking worden gelukkig door steeds meer mensen ingezien en verkondigd!
Koolhydraatbeperking is mainstream geworden. Dé heersende stroming in voedingsland.  En dat is TOP.

Pieter schrijft in zijn column in de Telegraaf van 26 mei 2016.

Column Pieter van den Hoogenband - De Telegraaf 26 mei 2016 - D7

Column Pieter van den Hoogenband – De Telegraaf 26 mei 2016 – D7

FOOD-TV op NPO3

Ook op NPO3 zijn de laatste tijd veel uitzendingen over voeding, met daarin ook de nadruk op het verminderen van suiker.
Niet langer wordt vet als dé vetmaker gezien maar de koolhydraatrijke voedingsmiddelen die honger opwekken en verslavingsgedrag in de hand werkt. Met dik en ziek worden als treurig gevolg.

Uit Broodje Gezond NPO3 - 24 mei 2016

Klik op het plaatje voor de link naar de uitzending van Broodje Gezond NPO3 – 24 mei 2016

FED UP (Ben jij het ook zat?)

Moet je zien: Ontrafelende gevolgen van de toevoeging van suiker blootgelegd in FedUp
De voedingsindustrie is voor velen één groot raadsel. Fastfoodketens en de makers van verwerkt voedsel voegen al jaren extra suiker toe om eten beter verteerbaar te maken. Deze toevoeging heeft veel gevolgen en wordt vaak geassocieerd met voeding gerelateerde gezondheidsproblemen voor de hele samenleving. Deze gevolgen gaan veel verder dan zwaarlijvigheid. Twee jaar lang volgt regisseur Stephanie Soechtig een groep kinderen die proberen gezonder te leven.

Fed Up - 3 doc - must see film

Fed Up – 3 doc – must see film (klik op de foto voor de link naar de uitzending)

(als de link niet meer werkt google dan even verder…)

 

Meer lezen:

@ Blessures door koolhydraatrijke voeding

@ Djokovic wint derde titel Wimbledon op een glutenvrij dieet

@ Djokovic en het oerdieet van Remko Kuipers

@ Dafne Schippers levert topprestaties met weinig koolhydraten en meer eiwitten

@ Dafne Schippers zilver op wk mede door haar voeding

@ Messi is afgevallen en in topvorm met dank aan minder koolhydraten en pizza

@  Bewegen en sporten

 

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *