Beschrijving
Dit boek Grip op Koolhydraten is naast het basisboek Opgewicht een goede start om aan de slag te gaan met GOK.
Het boek bevat de richtlijnen en ook de lijsten uit het basisboek. Met daarnaast vele voorbeelddagmenu’s en snelle en makkelijke recepten.
In GOK Kookboek 1 en 2 staan ook veel lekkere en makkelijke recepten en voorbeelddagmenu’s. Een goede basis voor veel afwisseling en variatie om Grip op Koolhydraten tot je leefstijl te maken. In Kookboek 1 en 2 staan de richtlijnen in een verkorte versie weergegeven.
Het boek Opgewicht blíjft het basisboek met daarin de volledige richtlijnen met veel toelichting, voorbeelddagmenu’s en makkelijk te maken recepten. Ook een grote lijst met makkelijke tussendoortjes. Ook fase 2 – Opgewicht blijven – wordt in het basisboek uitgelegd. Dit basisboek wordt door velen inmiddels bestempeld als hun ‘GOK-bijbeltje.’
ISBN 9789021564555
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.