Berichten

Het borstkankerboek - Anna van Wittenberghe
Yvonne Lemmers

Het borstkankerhandboek en Grip op Koolhydraten

/0 Reacties/in , /door

Het borstkankerhandboek – Anna van Wittenberghe

Anna van Wittenberghe is een lotgenootje. Anna is schrijfster en vertaalster. Ze heeft een aantal voedingsboeken vertaald.
In 2019 kreeg zij zelf borstkanker. Omdat het boek dat zij toen wilde lezen onvindbaar was, schreef ze Het borstkankerhandboek.

Yvonne Lemmers:
“Zelf heb ik in december 2007 de diagnose borstkanker gehad. Nu dus al 14 jaar geleden. Ik ben er tot nu toe goed doorheen gekomen. Met dank ook aan mijn koolhydraatbeperkte voeding. Anna benaderde mij. Ze had haar boek bijna af maar wilde nog graag een hoofdstuk aan Grip op Koolhydraten toe voegen. Omdat het haar zoveel gebracht heeft.”

Lees meer →
Yvonne Lemmers

Grip op de overgang. Ervaringsdeskundige diëtist Yvonne Lemmers geeft uitleg en praktisch advies.

/in , , , /door

Overgangsklachten Veel voorkomende problemen bij zowel een natuurlijke als een niet-natuurlijke (door chemokuren en hormoonbehandeling) overgang zijn: opvliegers gewichtstoename slapeloosheid Deze klachten zijn allemaal te verbeteren met voeding, dagelijkse beweging en minder stress. Voeding met weinig koolhydraatrijke eetmomenten is een prima preventiemiddel tegen opvliegers, slecht slapen en gewichtstoename. Het voorkomt dat je de hele dag door flinke […]

Lees meer →
Yvonne Lemmers

Lymfoedeem: Hoe Guus door koolhydraatbeperkte voeding van haar lymfoedeem afkwam

/0 Reacties/in , , , /door

Hoe Guus van haar lymfoedeem en steunkousen afkwam! Lees hoe Guus lymfoedeem gekregen heeft en hoe ze met koolhydraatbeperkte voeding van haar lymfoedeem afgekomen is. Én ze is inmiddels weer bevrijd van steunkousen en steunbroek die ze droeg ter ondersteuning van haar lymfeklieren.     30 maart 2015 kreeg ik van Guus het volgende bericht: […]

Lees meer →
Yvonne Lemmers

Tamoxifen – hormoonkuur? Afvallen kan wel. Jeanette bewijst! Al 30 kilo kwijt.

/1 Reactie/in , , , /door

Jeanette staat met haar verhaal in het Pink Ribbon magazine van 2014! Jeanette heeft na een borstoperatie, chemokuren nu een vijfjarige hormoonkuur als na-behandeling van borstkanker. De artsen en de bijsluiter wijzen er op dat rekening gehouden moet worden met gewichtstoename van een aantal kilo’s. Afvallen in combinatie met een hormoonkuur lijkt daarom een illusie. […]

Lees meer →
Yvonne Lemmers

Galerij van succesverhalen

/in , , , /door

Voor inspiratie en motivatie zie de  Galerij van succesverhalen op het forum (voor iedereen leesbaar). Bijvoorbeeld: Drie generaties aan de GOK Of lees deze reacties en ervaringen over GOK en koolhydraatbeperking.

Lees meer →
Yvonne Lemmers

Hormoontherapie na chemokuren: honger en aankomen –> Verander je eetpatroon met Grip op Koolhydraten

/0 Reacties/in , , /door

De combinatie hormoontherapie en “gewoon” eten zorgt over het algemeen voor een gewichtstoename van 5 – 10 kg. Ga je daarna ook nog eens op calorieën letten en alles eten wat vetarm en light is… dan is het hek van de dam… en kom je nóg meer aan. Onbedwingbare honger, vermoeidheid, slaperig, sloom, energieloos zijn […]

Lees meer →