Berichten

Symptoomvrij van borderline als gevolg van Grip op Koolhydraten

Symptoomvrij van borderline als gevolg van Grip op Koolhydraten – Een wonder

Helena is symptoomvrij van borderline door Grip op Koolhydraten. Dit is haar ervaringsverhaal.

Slank én Energiek met GOK in De Bestseller 60

Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten in De Bestseller 60 Het is best wel bijzonder om als boek De Bestseller 60 halen. De GOK-special Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten is binnengekomen op plaats 47 in deze bestseller lijst in week 24 van 2019! En in de lijst van Eten en Drinken op […]

Grip op Koolhydraten – Snelle en Makkelijke Weekmenu’s

Het Pioppi Dieet

Het Pioppi Dieet is een koolhydraatarme variant op het mediterrane dieet en is ineens een hype in Nederland. Het brengt weer reuring in voedingsland. Steeds meer artsen komen met de gezondheidsboodschap dat voeding met minder koolhydraten en meer vetten,  preventief werkt en zelfs ziekten zoals Diabetes 2 kan omkeren. Koolhydraatbeperking wordt dan ingezet als ‘medicijn’ in combinatie […]

Dick Bijl

Het pillenprobleem – Dick Bijl

Het Pillenprobleem Dick Bijl, de luis in de pels van de farmaceutische industrie komt met een onthullend boek: Het Pillenprobleem. Waarom we zoveel medicijnen gebruiken die niet werken en niet helpen Het idee dat een pilletje Haldol, Valium of Prozac hun probleem oploste, is door Dick Bijl ex-hoofdredacteur Geneesmiddelenbulletin (GEBU) herhaalde malen doorgeprikt. Het Pillenprobleem […]

Feestdagen

Feestdagen tips en kerstwens 2017

Fijne feestdagen! Koolhydraatbeperkte aanraders: Kies voor hartige koolhydraatarme hapjes bij het ontbijt of de brunch. Zoals ei-muffins of wraps van een opgerolde omelet met bijv. sla, roomkaas en kipfilet. Vezelrijke koolhydraatarme crackers als broodvervanger en als toastjes. Maak koolhydraatarme borrelhapjes klaar met noten, vlees, vis, ei en kaas. Kies voor komkommerschijfjes, witlofblaadjes of little gem/Romeinse […]

Voedingsplanner Grip op Koolhydraten

NIEUW! Voedingsplanner Grip op Koolhydraten Vanaf 28 november 2017 HIER  verkrijgbaar Deze voedingsplanner is in een heel mooie luxe uitvoering. Hardcover, met leeslint en elastiek. A5-formaat Klik hier voor meer informatie in inkijkpagina’s:  

Grip op Koolhydraten – Dagmenu’s, richtlijnen en recepten nu in de webshop

Grip op Koolhydraten – Dagmenu’s, richtlijnen en recepten is nu ook in de webshop te koop. Als je (her)starter bent, kijk dan ook of er nog iets anders in de webshop staat om van Grip op Koolhydraten een succes te maken. De vezelrijke GG-crackers, stevia en colon clean (psylliumvezels en inuline) zijn goede producten om […]

Bloemkoolhuzarensalade – Koolhydraatarm

Bloemkoolhuzarensalade In het nieuwe boek Grip op Koolhydraten staat het recept van de koolhydraatarme bloemkoolhuzarensalade. Met heet weer is een huzarensalade altijd lekker en makkelijk. Ook lekker als bijgerecht bij een Barbecue. Leuk om de diverse uitvoeringen in beeld te zien, want iedereen maakt het weer op zijn eigen manier. Zie de 5 voorbeelden die […]

Primeur Grip op Koolhydraten in Tiel en Ede – fotoverslag

Primeur Grip op Koolhydraten in Tiel en Ede   Van @YvonneLemmers mag je af en toe gewoon een pannenkoek ? Morgen ligt Grip Op Koolhydraten in de winkels! pic.twitter.com/F2L7fGv2N8 — Kosmos Uitgevers (@Kosmosuitgevers) 1 mei 2017 Op 29 april 2017 was er voor het eerst een #BookstoreDayNL bij de fysieke boekhandel. Auteurs krijgen de gelegenheid […]

Grip op Koolhydraten Video en inkijkexemplaar

Grip op Koolhydraten – vers van de pers! Vandaag 19 april 2017 blij verrast! Na maandenlang hard werken heb ik een vers van de pers exemplaar van mijn nieuwe boek Grip op Koolhydraten in handen. Helemaal trots nu. Het boek is nóg mooier dan ik verwacht had. Jullie moeten helaas nog even geduld hebben. Vanaf […]

Yvonne Lemmers in Vrouw / Telegraaf

Yvonne Lemmers 17 september 2016 in       Yvonne Lemmers (56) Ze is getrouwd, heeft twee kinderen, is diëtiste en ontwikkelde de Grip op Koolhydraten (GOK)-methode met een site, forum, webshop en app. Zelf verloor ze 6 kilo in zes weken.     Meer lezen Over Yvonne Lemmers Verslaafd aan koolhydraten? Test jezelf Beginnerstips […]

Hoofdpijn, ziek, dik door kunstmatige geurtjes en geparfumeerde producten “Geur is de nieuwe tweedehands rook”

Als hooggevoelig persoon ben ik erg gevoelig voor geurtjes. Ik krijg sowieso hoofdpijn als ik in een ruimte kom waar continu van die geurstokjes staan of waar een elektronische geurverspreider de lucht ‘vervuild’. Ook krijg ik hoofdpijn als er in mijn kantoor een of meerdere dozen vers-van-de-pers boeken staan. De verse drukinkt bezorgt me die […]

Grip op Koolhydraten op nummer 1 en 4 bij dieetboeken bol.com op 11 aug 2015

Grip op Koolhydraten op nummer 1 bij dieetboeken Bijzonder om weer eens op nummer 1 te staan. Op 11 augustus 2015, na tijden als nummer 2 op de lijst gestaan te hebben, nu op nummer 1 bij de bestsellers lijst dieetboeken bij bol.com De boeken hebben inmiddels herdruk naar herdruk gehad. Inmiddels liggen er al meer […]

Europeanen worden dikker, Nederlanders vallen af.

6 mei 2015 in het nieuws: Europeanen worden dikker, Nederlanders vallen af. Goed nieuws dus dat het percentage te dikke Nederlanders afneemt. Boeken, foodblogs en sociale media Ik vermoed dat al die voedingsboeken en mensen die actief zijn via blogs en de sociale media er sterk aan bijdragen. De koolhydraatbeperkte boodschap, zo puur mogelijk, zo […]

Leef van moment tot moment

Wil je 1. Genieten van je leven 2. Onnodige stress voorkomen 3. Beter werk afleveren 4. Tijd besparen 5. Je leven overzichtelijker maken Leef dan van moment tot moment. Leuk, maar hoe doe je dat dan precies? Zo doe je dingen één voor één: In de eerste plaats is het belangrijk om te beseffen dat […]

Iedere verslaving gaat gepaard met liegen en bedriegen

Bijna twintig jaar lang droeg voetballer én gevoelsmens Wim Kieft een groot geheim met zich mee. Dat is nu voorbij. Aan Michel van Egmond, auteur van de mega-bestseller Gijp, vertelde hij zijn onwaarschijnlijke verhaal. Kieft is het verslag van een bittere strijd tegen zijn verslaving. Tegen de demonen in zijn hoofd. Maar het is ook […]

Ben jij ook hooggevoelig (HSP)?

Graag wil ik nu eens geen voedingsboeken maar twee andere waardevolle boeken voor hooggevoelige personen onder de aandacht brengen. Zelf behoor ik ook tot de 20% van de mensen die geboren zijn met een verhoogde gevoeligheid. Beide boeken zijn aanraders om jezelf – of je man of kind – als hooggevoelig mens te leren ontdekken […]

Pagina's

Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten

Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten. Grip op Koolhydraten bestaat 10 jaar! De GOK-special: Slank en energiek met Grip op Koolhydraten is ideaal voor iedereen die kennis wil maken met deze succesvolle afvalmethode, maar ook ervaren GOK-kers zullen genieten van de nieuwe gefotografeerde recepten, de uitgewerkte koolhydratenuurtjes en de praktische tips. Yvonne Lemmers is […]