Verzadigd vet vrijgepleit

Is verzadigd vet de grote sluipmoordenaar, die decennialang zorgt voor onopgeloste zaken? Hier de conclusie van de nieuwe meta-analyse (Ramsden CE 2010) Conclusie: De rechtszaak tegen de verdachte, verzadigd vet, heeft wederom een dramatische wending genomen. De zwakke basis van de aanklager had nooit mogen leiden tot een rechtszaak, simpelweg omdat het bewijs ontbreekt. Het […]

RIVM voorspelt verdubbeling van diabeten in 2020

RIVM voorspelt verdubbeling van diabeten in 2020. zie Persbericht diabetesfonds Grote kans dat iedereen die koolhydraatrijke voeding – zoals chips, brood, ontbijtkoek, eierkoeken, frisdranken, koeken, snoep etc – blijft eten tot die groep diabeten gaat horen. Gelukkig heeft ons lichaam een waanzinnig herstelvermogen. Koolhydraatbeperkte voeding is hét preventieve middel en hét medicijn tegen diabetes zie […]

Eet meer vet om slank te worden

Erasmus MC ontwikkelt test voor aanleg suikerziekte/diabetes

23 juni 2011 in het AD: Erasmus MC ontwikkelt test voor aanleg suikerziekte Goed nieuws! Geen bloedsuikers meten maar insulinewaardes. Wat gebeurt er met een te hoog insulinegehalte (hyperinsulinemie)? Het lichaam zet koolhydraten om in vetten (in de vetweefsels). De spierweefsels die normaal uit koolhydraten een energievoorraad glycogeen opbouwen kunnen dat nu niet. Je spieren […]

Eet meer vet om slank te worden

Bang voor vet om dik te worden? Eet meer vet om slank te worden!

Bang voor vet? “Dat wat we tegenwoordig waarheid noemen is niet datgene wat waar is, maar datgene wat ons door anderen is aangepraat”   Dit bovenstaande schreef de Franse denker Montaigne al in tweede helft van 16e eeuw. Melchior Meijer: Deze medische journalist en actief blogger is al jarenlang een voorstander van minder koolhydraten. Hij […]

Komkommernieuws verdoezelt een levensgevaarlijk probleem: mest

Marianne Thieme laat zich uit over EHEC Lees hier de opinie van Marianne en de vele reacties Hier wat highlights uit het opinie-artikel van Marianne Thieme: Komkommernieuws verdoezelt een levensgevaarlijk probleem: mest

Kiloknallers in Santé: zie hier Amber Alberda’s oordeel over Grip op Koolhydraten

In het maandblad Santé – volg je hart – nummer 4 (april 2011) staat het verslag van de ervaringen met een aantal diëten die de redactie van Santé aan den lijve ondervond. Op de site van Santé http://www.sante.nl/gezondheid/kiloknallers.php staat de beoordeling van GOK door Susanne van Gent, marketingstagiaire, mét het oordeel van voedingscoach Amber Alberda: […]

Huidige voedingsregels kunnen beter

Vandaag eens goed nieuws in de krant! Huidige voedingsregels kunnen beter. Meer eiwitten en een beperking van koolhydraten werkt. Dit is door de grootste dieetstudie ooit ter wereld wetenschappelijk bewezen oftewel evidence based! De huidige schijf van 5 heeft als richtlijn: “Het is het gezondst als per dag tussen de 40 en 70 procent van […]

Dr. Frank en Grip op Koolhydraten van Yvonne Lemmers: beide eiwitrijk maar wel verschillend

    Grip op Koolhydraten: Gewoon eten, maar dan anders! Koolhydraatbeperkt, eiwitrijk en geen shakes. Niet koolhydraatarm maar koolhydraatbeperkt Dat is wel o Grip op Koolhydraten is een eetprogramma met een beperking van het aantal koolhydraatrijke eetmomenten. Bij Grip op Koolhydraten is 1 keer per dag een “koolhydratenuur = Lemmers-uur” toegestaan. Wel met in achtneming […]

Drink nooit lauw water uit de kraan

Drink nooit lauw water uit de kraan!!!

Bij yoga word je altijd verteld om lauw water te drinken op de nuchtere maag. Drink echter nooit lauw water uit de kraan. DAT IS GEEN DRINKWATER. Waarom niet? Waarom is water van het warmwatercircuit niet drinkbaar? Het gaat hier over water dat opgewarmd wordt in boilers, geisers enz. Dat water heeft niet meer de […]

De gevaren van aspartaam

Voor diegenen die nog steeds aspartaam gebruiken (suikervrije produkten, light produkten en kauwgom) raad ik het volgende artikel aan om te lezen. Lopen we allemaal risico? Overgenomen uit het oktober nummer van OXYGEN MAGAZINE Zitten er gevaren aan het gebruik van aspartaam? Door Christine Lydon, Arts Vertaling: E. Gunneweg Ik (Christine Lydon, arts) gebruikte al […]