door Yvonne Lemmers | dec 3, 2023 | aanbod grip op koolhydraten, Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten
Yvonne Lemmers komt met haar nieuwe boek ‘Grip op koolhydraten – Zoet zonder suiker’ Al meer dan 300.000 mensen vielen af met de Grip op Koolhydraten (GOK) boeken van diëtist Yvonne Lemmers. In haar nieuwe boek vind je nu de beste zoete GOK-recepten zonder suiker....
door Yvonne Lemmers | nov 21, 2023 | Afvallen, Berichten uit de media, Diabetes
Insulineresistentie is veelal dé oorzaak van vele chronische welvaartziekten. Insulineresistentie leidt tot een verminderde respons van het lichaam op insuline, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Dit gebrek aan...
door Yvonne Lemmers | jun 16, 2023 | Darm en voeding, Probiotica, Reacties en ervaringen
Wist je dat de oppervlakte van je darmen maar liefst 200 vierkante meter beslaat? Een gezonde huid begint van binnenuit. Het is fascinerend om te bedenken hoeveel er zich afspeelt in onze darmen en hoe cruciaal een gezonde darmfunctie is voor onze gezondheid....
door Yvonne Lemmers | jun 9, 2023 | GOK diëtisten-netwerk, Grip op Koolhydraten, Reacties en ervaringen
Dit keer een gastblog van Diëtist Emi over Grip op Koolhydraten in de diëtistenpraktijk van Pip en Emi. Ook vertelt Emi over haar GOK-week. Ben je benieuwd naar Emi’s ervaringen, lees dan snel verder! Afvallen is voor veel mensen een obstakel. Shakes, low-fat, keto:...
door Yvonne Lemmers | apr 17, 2023 | Afvallen, GOK diëtisten-netwerk, Reacties en ervaringen, Succesverhalen
Nelleke: Een koolhydraatbeperkte voeding werkt fantastisch. Dat weet ik uit eigen ervaring en uit alle verhalen van de cliënten bij mij aan tafel. Als je stopt met de toevoer van glucose, dan gaat je lichaam over op eigen vetverbranding. En dat is nu het doel van...