Ik krijg vaak emails met verzoeken om voorbeeldmenu’s van Grip op Koolhydraten. “Ik wil niet het zoveelste dieetboek kopen en dan weer na een paar bladzijden concluderen dat het niets voor mij is.” Zie hieronder mijn antwoord: [av_dropcap2...
Topatlete Dafne Schippers eet weinig koolhydraten en veel eiwitten Dafne Schippers, Europees atlete van 2014, is hét toonbeeld van een sporter die met minder koolhydraten topprestaties levert! Dafne laat al haar koolhydraten-stapelende-atleten achter zich. In...
Vanaf 8 januari 2015 is het netwerk van GOK-begeleidende diëtisten een feit en online! In Amersfoort zijn we voor het eerst bijeengekomen. Samen met Karin Herder heb ik een Grip op Koolhydraten cursus gehouden voor de 22 aangesloten diëtisten. Via een besloten forum...
GOK diëtisten Wil jij begeleiding van een diëtist? Zoek je begeleiding bij het afvallen met Grip op Koolhydraten? We zien dat vooral in de beginfase mensen behoefte hebben aan begeleiding door een diëtist om de overstap te maken van vetarm naar vetter en eiwitrijker...
Een mooie uitspraak van oud-forumlid Belly: “Ow ja, weet je wat ik zo gaaf vind? Dat ‘snaaigedrag’ en die vreetbuien, dat is dus helemaal niet psychisch. Het wordt gewoon veroorzaakt door je bloedsuikerspiegel die op en neer schommelt door de...
