door Yvonne Lemmers | feb 1, 2024 | Afvallen, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten
Met de pot mee-eten Het dagelijkse koolhydratenuur: dat is toch wel één van de geliefde onderdelen van Grip op Koolhydraten. In het koolhydratenuur kun je, binnen de richtlijnen, genieten van je favoriete koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals aardappelen, rijst,...
door Yvonne Lemmers | nov 30, 2023 | Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, Yvonne Lemmers
Op gewicht komen én blijven Fase 1 & Fase 2 Fase 1 – Op gewicht komen Geen calorieën of punten tellen, maar letten op koolhydraten. Dat maakt verschil! Het is een biologische wet dat je van koolhydraten honger krijgt, je daardoor de neiging hebt om te óver-eten...
door Yvonne Lemmers | jan 15, 2023 | Grip op Koolhydraten, Honger en overeten
Blue Monday De meeste mensen starten het nieuwe jaar met het goede voornemen: AFVALLEN. Iedere 3e maandag van januari is het Blue Monday, de meest trieste dag van het jaar, als we de media mogen geloven. Velen die 2 januari zijn gaan lijnen kunnen de motivatie niet...
door Yvonne Lemmers | sep 29, 2021 | Afvallen, Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, recepten, Yvonne Lemmers
Koolhydraatarme eetstijl lastig? Mooi interview met Yvonne Lemmers in het AD met goede uitleg over haar nieuwste boek Grip op Koolhydraten – snel en simpel Lees hier het hele artikel in AD koken en eten Lees hier het hele artikel in AD koken en eten Grip...
door Yvonne Lemmers | jul 30, 2021 | Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, Yvonne Lemmers
Koolhydraatarm – 10 feiten en fabels In Margriet 24 – 2021 stond een artikel over 10 feiten en fabels over koolhydraatarm. Met veel uitleg van Yvonne Lemmers, diëtist en Iris Groenenberg, expert Voeding en Gezondheid van het Voedingscentrum. Gelukkig is...
door Yvonne Lemmers | nov 20, 2020 | Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten, Honger en overeten, Vitamine C en virussen, Wetenschappelijk onderzoek, Yvonne Lemmers
Hugo de Jonge roept op tot gezond leven om je weerstand beter te maken Minister De Jonge riep tijdens de persconferentie iedereen op om gezond te leven en dagelijks een half uurtje te wandelen. “Gezond leven maakt je weerstand beter en je voelt je...