De meest gemaakte fouten bij Grip op Koolhydraten Grip op Koolhydraten (GOK) is een effectieve manier om af te vallen en je energieniveau op peil te houden. Toch zien we vaak dat mensen in bepaalde valkuilen trappen, waardoor het gewenste resultaat uitblijft. In deze...
De Perfecte Suikervrije Zoetstof Stevia en erythritol zijn afzonderlijk al populaire suikervervangers, maar samen vormen ze een ideale combinatie. Stevia is extreem zoet, maar kan een bittere nasmaak hebben, tenzij je kiest voor de Grip op Koolhydraten stevia, die...
Koolhydraten, gluten, de schildklier en koude handen en voeten kunnen samenhangen, vooral bij auto-immuunziekten zoals Hashimoto. In dit artikel leggen we het je uit. Koolhydraten, gluten, de schildklier en koude handen en voeten De ziekte van Hashimoto is een...
Je darmen en je brein kunnen ontstoken raken als je te veel ongezond eten eet. Je krijgt ook sneller last van pre-diabetes, overgewicht en zelfs een grotere kans op dementie. Dit komt door wat we eten. Veel van het voedsel in de supermarkt is ultrabewerkt. Dat...
Een voedzame maaltijd is de basis voor een gezonde levensstijl. Eiwitten en vetten spelen hierin een onmisbare rol. Eiwitten en vetten helpen je eetlust onder controle te houden. Maar wat doen ze precies voor je lichaam, en waarom zijn ze zo belangrijk in gezonde...
