Nieuwe zoekopdracht

Niet tevreden met de zoekresultaten hieronder? Probeer het dan nogmaals:

20 zoekresultaten voor: vakantie

1

Vrijwel geen vakantiekilo’s en voel me goed!

Er staan weer mooie enthousiaste berichten over vakantiekilo’s en herkenbare reacties in de Facebookgroep van Grip op Koolhydraten (GOK). GOKKEN in dit berichtje staat voor “eten volgens de eet-methode Grip op Koolhydraten“. Met toestemming van Mira plaats ik haar bericht en de reacties in deze blog over vakantiekilo’s Vrijwel geen vakantiekilo’s en voel me goed! […]

2

Op vakantie beginnen met afvallen? Dat kan. Goed zelfs!

Op vakantie beginnen met afvallen… Ja dat kan, goed zelfs. Lees HIER het verhaal van Dolores (link) Dolores is juist in de vakantie begonnen met Grip op Koolhydraten. Mét resultaat en naar volle tevredenheid. Ook voor sporters is de vakantie tijd dé kans om over te schakelen van koolhydraatverbranding naar de vetverbranding. 7 voordelen van […]

3

Grip op Koolhydraten crackers op de camping en vakantie

KOOLHYDRATEN… Dag Yvonne, Koolhydraten… Voor ons hoeft het absoluut niet meer. Het is een manier van eten geworden, zelfs op de camping willen wij niet anders, van thuis een grote voorraad kaascrackers meegenomen en iedere ochtend op de “skottel” lijnzaadcrackers bakken, met of zonder noten, heerlijk!!!!!! En???? Van de skottel zijn ze net zo lekker als […]

4

VAKANTIEKILO’S – FORUMTIPS – PROEF…

KOOLHYDRAATBEPERKT KUNSTJE WERKT IEDERE KEER WEER Velen hebben na een vakantie er weer een aantal kilo’s aan zitten. Tijd om het koolhydraatbeperkte kunstje weer goed toe te passen! ONDERSCHRIFTEN De onderschriften bij de forumleden getuigen van veel enthousiasme en liefde voor koolhydraatbeperkt eten. Sjaan: Als je de truc kent dan is het geen kunstje meer!! […]

5

Slank én Energiek met Grip op Koolhydraten

In deze special is een aantal van de Grip op Koolhydraten recepten verzameld die nog niet eerder in beeld zijn gebracht.
Daarnaast bevat deze uitgave tien uitgewerkte koolhydratenuurtjes. Hét handelsmerk van deze afvalmethode die juist daarom zo goed vol te houden is, omdat in dat koolhydratenuur wél koolhydraten gebruikt mogen worden. De rest van de dag mag je kiezen uit koolhydraatarme, overheerlijke gerechten.
En bovendien geeft Yvonne Lemmers je praktische tips voor buffetten, barbecue en vakantie.

Grip  op Koolhydraten van Yvonne Lemmers is het meest succesvolle koolhydraatbeperkte dieet van Nederland: de methode bestaat tien jaar en er zijn meer dan 200.000 GOK-boeken verkocht.

6

Beginnerstips Grip op Koolhydraten

Met welk Grip op Koolhydraten boek moet ik starten? Wil je echt alle ins en outs van Grip op Koolhydraten weten, begin dan met het basisboek Opgewicht. Het boek Opgewicht blíjft het basisboek met daarin de volledige richtlijnen met veel toelichting, voorbeelddagmenu’s en makkelijk te maken recepten. Ook een grote lijst met makkelijke tussendoortjes. Ook […]

7

Gezond dorp Leende – LCHF belevingsmarkt

Gezond dorp Leende Gezond dorp Leende – LCHF belevingsmarkt IK GOK, JIJ OOK? Een klein verslag van een mooie zomerse dag op 12 augustus 2018. Ik stond als deelnemer met een Grip op Koolhydraten marktkraam op de LCHF-belevingsmarkt. Met inkijk, uitleg, signeren en verkoop van de GOK-boeken, proeverij en verkoop van stevia, koolhydraatarme crackers en […]

8

GG-Scandinavian Bran Crispbread 5xblauwe+5xbruine pakjes (voordeel)

Koolhydraatarme zemelencrackers
* 2 x 5 pakjes van 12 crackers = 120 crackers *

Rijk aan voedingsvezels (42%)
Blauwe verpakking:
Ingrediënten: Tarwezemelen (85%), Roggemeel (14,7%), Zout (0,3%))
Bruine verpakking:
Ingrediënten: 100% zemelen (85% tarwezemelen,  15% haverzemelen)

Ruim besmeren (met roomboter) en beleggen!
Aanbeveling: 1 à 2 crackers als koolhydraatarme ontbijt of lunch.
Deze zeer voedzame crackers hebben een stevige bijt.
Ze helpen je om voldoende vezels binnen te krijgen en zo de stoelgang te verbeteren mits er ook voldoende vocht gedronken wordt.
Een ontbijt of lunch met 2 rijkbesmeerde en -belegde crackers zorgt voor een urenlang verzadigd gevoel.
Ideaal voor een snel ontbijt, lunch of als toastje.
Makkelijk om mee nemen naar bijv. je werk of op vakantie.

N.B. Deze GG-crackers zijn tegenwoordig dunner dan voorheen. Hierdoor zijn ze brosser en smakelijker.
In een pakje van 100 gram zitten nu 12 crackers. 1 crackers weegt dus iets meer dan 8 gram. Voorheen zaten er 10 crackers van 10 gram in een pakje.
Een lekkere krokante cracker die voedt en waardoor je lange tijd geen honger zult hebben.  Ook je darmen worden er blij van. Dit in tegenstelling tot kant en klaar gekocht koolhydraatarm brood met als eerste ingrediënten soja en (tarwe)gluten of (tarwe) eiwitten.

 

11

Blessures door koolhydraatrijke voeding bij sporters – laaggradige ontstekingen

Topsporters eten vaak extreem veel koolhydraten. Veel koolhydraten betekent veel insuline-aanmaak. Een hoge insulinespiegel gaat veelal gepaard met laaggradige ontstekingen die merkbaar zijn in slijmvliezen, huid, darmen en spieren. Gepaard gaande met steeds meer lichamelijke ongemakken en kwaaltjes. Met blessures en een slechter lichamelijk én geestelijke conditie als vervelend gevolg. Djokovic en Dafne Schippers Novak […]

12

Yes! Verheugend nieuws! In de nieuwe NDF-voedingsrichtlijnen Diabetes 2015 wordt Koolhydraatbeperkte voeding aanbevolen als effectieve voeding!

De nieuwe NDF-voedingsrichtlijnen Diabetes 2015 en de beknopte samenvatting staan nu online. Vanaf heden zullen dus alle artsen, verpleegkundigen en diëtisten deze nieuwe koolhydraatbeperkte richtlijnen moeten volgen. Meer links vind je op de pagina van zorgstandaardiabetes Hieronder wat highlights uit het 109 pagina tellende document met de nieuwe voedingsrichtlijnen Diabetes 2015 De tekst met de groene balk ervoor is […]

13

GG-Scandinavian Bran Crispbread (Tarwezemelen + Haverzemelen)

Koolhydraatarme zemelencrackers

Ingrediënten: 100% zemelen (85% tarwezemelen,  15% haverzemelen)

Rijk aan voedingsvezels (42%)

Ruim besmeren (met roomboter) en beleggen!
Aanbeveling: 1 à 2 crackers als koolhydraatarme ontbijt of lunch.
Deze zeer voedzame crackers hebben een stevige bijt.
Ze helpen je om voldoende vezels binnen te krijgen en zo de stoelgang te verbeteren mits er ook voldoende vocht gedronken wordt.
Een ontbijt of lunch met 2 rijkbesmeerde en -belegde crackers zorgt voor een urenlang verzadigd gevoel.
Ideaal voor een snel ontbijt, lunch of als toastje.
Makkelijk om mee nemen naar bijv. je werk of op vakantie.

 

N.B. Deze GG-crackers zijn tegenwoordig dunner dan voorheen. Hierdoor zijn ze brosser en smakelijker.
In een pakje van 100 gram zitten nu 12 crackers. 1 crackers weegt dus iets meer dan 8 gram. Eerst 10 crackers van 10 gram.
Een lekkere krokante cracker die voedt en verzadigt. Hierdoor zul je lange tijd geen honger hebben.  Ook je darmen worden er blij van. Dit in tegenstelling tot kant en klaar gekocht koolhydraatarm brood met als eerste ingrediënten soja en (tarwe)gluten of (tarwe) eiwitten.

14

GG-Scandinavian Bran Crispbread (Tarwezemelen + Haverzemelen) 10 pakjes (voordeel)

Koolhydraatarme zemelencrackers * Voordeelverpakking *
(bruine verpakking)

Ingrediënten: 100% zemelen (85% tarwezemelen,  15% haverzemelen)

Rijk aan voedingsvezels (42%)

Ruim besmeren (met roomboter) en beleggen!
Aanbeveling: 1 à 2 crackers als koolhydraatarme ontbijt of lunch.
Deze zeer voedzame crackers hebben een stevige bijt.
Ze helpen je om voldoende vezels binnen te krijgen en zo de stoelgang te verbeteren mits er ook voldoende vocht gedronken wordt.
Een ontbijt of lunch met 2 rijkbesmeerde en -belegde crackers zorgt voor een urenlang verzadigd gevoel.
Ideaal voor een snel ontbijt, lunch of als toastje.
Makkelijk om mee nemen naar bijv. je werk of op vakantie.

 

N.B. Deze GG-crackers zijn tegenwoordig dunner dan voorheen. Hierdoor zijn ze brosser en smakelijker.
In een pakje van 100 gram zitten nu 12 crackers. 1 crackers weegt dus iets meer dan 8 gram. Eerst 10 crackers van 10 gram.
Een lekkere krokante cracker die voedt en verzadigt. Hierdoor zul je lange tijd geen honger hebben.  Ook je darmen worden er blij van. Dit in tegenstelling tot kant en klaar gekocht koolhydraatarm brood met als eerste ingrediënten soja en (tarwe)gluten of (tarwe) eiwitten.

16

GG-Scandinavian Bran Crispbread (Tarwezemelen + Roggemeel) 1 pakje

Koolhydraatarme zemelencrackers * 1 pakje *

Ingrediënten: Tarwezemelen (85%), Roggemeel (14,7%), Zout (0,3%)

Rijk aan voedingsvezels (42%)

Ruim besmeren (met roomboter) en beleggen!
Aanbeveling: 1 à 2 crackers als koolhydraatarme ontbijt of lunch.
Deze zeer voedzame crackers hebben een stevige bijt.
Ze helpen je om voldoende vezels binnen te krijgen en zo de stoelgang te verbeteren mits er ook voldoende vocht gedronken wordt.
Een ontbijt of lunch met 2 ruimbesmeerde en -belegde crackers zorgt voor een urenlang verzadigd gevoel.
Ideaal voor een snel ontbijt, lunch of als toastje.
Makkelijk om mee nemen naar bijv. je werk of op vakantie.

 

N.B. Deze GG-crackers zijn tegenwoordig dunner dan voorheen. Hierdoor zijn ze brosser en smakelijker.
In een pakje van 100 gram zitten nu 12 crackers. 1 crackers weegt dus iets meer dan 8 gram. Eerst 10 crackers van 10 gram.
Een lekkere krokante cracker die voedt en verzadigt. Hierdoor zul je lange tijd geen honger hebben.  Ook je darmen worden er blij van. Dit in tegenstelling tot kant en klaar gekocht koolhydraatarm brood met als eerste ingrediënten soja en (tarwe)gluten of (tarwe) eiwitten.

17

GG-Scandinavian Bran Crispbread (Tarwezemelen + Roggemeel) 10 pakjes (voordeel)

Koolhydraatarme zemelencrackers * Voordeelverpakking * 100 à 120 crackers

Ingrediënten: Tarwezemelen (85%), Roggemeel (14,7%), Zout (0,3%)

Rijk aan voedingsvezels (42%)

Ruim besmeren (met roomboter) en beleggen!
Aanbeveling: 1 à 2 crackers als koolhydraatarme ontbijt of lunch.
Deze zeer voedzame crackers hebben een stevige bijt.
Ze helpen je om voldoende vezels binnen te krijgen en zo de stoelgang te verbeteren mits er ook voldoende vocht gedronken wordt.
Een ontbijt of lunch met 2 rijkbesmeerde en -belegde crackers zorgt voor een urenlang verzadigd gevoel.
Ideaal voor een snel ontbijt, lunch of als toastje.
Makkelijk om mee nemen naar bijv. je werk of op vakantie.

19

Recensies bol.com

Voordat mensen tot aanschaf overgaan, is het lezen van recensies op internet vaak de methode om een beeld te krijgen hoe anderen een product, boek of vakantiebestemming waarderen. Hieronder de link naar meer dan 100 recensies op bol.com. Doe er je voordeel mee en wellicht wil je zelf ook nog een recensie erbij zetten.   […]

20

Dr. Frank en Grip op Koolhydraten van Yvonne Lemmers: beide eiwitrijk maar wel verschillend

    Grip op Koolhydraten: Gewoon eten, maar dan anders! Koolhydraatbeperkt, eiwitrijk en geen shakes. Niet koolhydraatarm maar koolhydraatbeperkt Dat is wel o Grip op Koolhydraten is een eetprogramma met een beperking van het aantal koolhydraatrijke eetmomenten. Bij Grip op Koolhydraten is 1 keer per dag een “koolhydratenuur = Lemmers-uur” toegestaan. Wel met in achtneming […]