Grip op Koolhydraten – Set van 3

Grip op Koolhydraten – boekenpakket

Wil je kennismaken met Grip op Koolhydraten en meteen alles in huis hebben om ermee aan de slag te gaan? Met dit boekenpakket ontvang je drie boeken: Opgewicht, Kookboek 1 en Kookboek 2.

De boeken vullen elkaar aan: Opgewicht legt de methode uit en geeft je praktische handvatten om meer grip te krijgen op je eetpatroon. Met de twee kookboeken heb je vervolgens volop inspiratie voor lekkere, koolhydraatarme maaltijden en menu’s.

Opgewicht

In Opgewicht wordt de methode Grip op Koolhydraten stap voor stap uitgelegd. Je leert hoe je bewust met koolhydraten kunt omgaan en hoe je de methode in je dagelijks leven kunt toepassen. Het boek geeft praktische handvatten om zonder calorieën te tellen meer structuur en rust in je eetpatroon te krijgen.

Kookboek 1

Met Kookboek 1 krijg je volop inspiratie om lekker en gevarieerd te eten. Het boek bevat 120 koolhydraatarme recepten, 20 koolhydraatbeperkte recepten en 24 dagmenu’s. Van ontbijt en lunch tot diner en tussendoortjes: praktische recepten die passen binnen de methode Grip op Koolhydraten.

Kookboek 2

Kookboek 2 is een mooie aanvulling op het eerste kookboek en bevat 130 heerlijke nieuwe recepten en 24 dagmenu's. Zo heb je nog meer variatie en inspiratie om de methode gemakkelijk vol te houden.