Koolhydraten, gluten, de schildklier en koude handen en voeten kunnen samenhangen, vooral bij auto-immuunziekten zoals Hashimoto. In dit artikel leggen we het je uit. Koolhydraten, gluten, de schildklier en koude handen en voeten De ziekte van Hashimoto is een...
Grip op Koolhydraten Boeken en Online Richtlijnen, recepten, dagmenu's en weekmenu's Start / Webshop / Boeken en begeleiding / Grip op Koolhydraten – basisboek Boeken met snelle en makkelijke koolhydraatarme en koolhydraatbeperkte recepten,...
Je darmen en je brein kunnen ontstoken raken als je te veel ongezond eten eet. Je krijgt ook sneller last van pre-diabetes, overgewicht en zelfs een grotere kans op dementie. Dit komt door wat we eten. Veel van het voedsel in de supermarkt is ultrabewerkt. Dat...
Een voedzame maaltijd is de basis voor een gezonde levensstijl. Eiwitten en vetten spelen hierin een onmisbare rol. Eiwitten en vetten helpen je eetlust onder controle te houden. Maar wat doen ze precies voor je lichaam, en waarom zijn ze zo belangrijk in gezonde...
Feestbrood – (GOK-oranje) Gezond de feestdagen door? Dit feestbrood, afkomstig uit het boek ‘Grip op koolhydraten – snel & simpel’, is koolhydraatbeperkt en een goede vervanging voor het kerstbrood én de oliebol.In het nieuwe boek van Yvonne Lemmers vind je 90...