En dan krijg ik ineens het volgende bericht in mijn mailbox: 25-10-2014 Bericht: Hi Yvonne, Om te beginnen wil ik je 1000x bedanken voor het veranderen van mijn leven! Ik ben Marjolein, 28 jaar en sinds mei 2013 (in 17 maanden) 92 kilo afgevallen door het volgen van...
Op gewicht blijven = Fase 2 van Grip op Koolhydraten (GOK) In het basisboek worden de 5 strategieën van fase 2 uitgelegd. Bepaal zelf waar je je in kunt vinden. Houd je aan de richtlijnen van fase 2. Een schommeling van 1,5 tot 2 kilo is heel normaal. Weeg je meer...