Op gewicht blijven

Op gewicht blijven

Op gewicht blijven = Fase 2 van Grip op Koolhydraten (GOK) In het basisboek worden de 5 strategieën van fase 2 uitgelegd. Bepaal zelf waar je je in kunt vinden. Houd je aan de richtlijnen van fase 2. Een schommeling van 1,5 tot 2  kilo is heel normaal. Weeg je meer...