Grip op Koolhydraten forum lente actie

8 weken afvallen in de Lente-actie voor forumleden van Grip op Koolhydraten

Forumlid Doodledame (Angelique) is weer een nieuwe actie gestart voor forumleden.

Deze gezamenlijke actie is weer een prima stimulans om wat centimeters en kilo’s kwijt te raken.
Voorgaande acties hebben hun nut inmiddels wel bewezen.

Hoe lang en wanneer?

De challenge duurt 8 weken!
De actie loopt vanaf 19 april en eindigt op zondag 14 juni 2015.
Is te doen toch 🙂

Aanmelden kan tot uiterlijk zondag 19 april 19 uur.

Het advies is om je doel niet te hoog te stellen. Het is stimulerender om in de groene cijfers te blijven.
De ervaring leert dat mensen die hun eigen gestelde weekdoel niet halen na een aantal weken geneigd zijn om geen gewicht meer door te geven. En zoals de regels van de afvalactie gelden: na twee weken – zonder reden – geen gewicht doorgeven verdwijnt je naam van de lijst.

Aanmelden gaat via een online aanmeldformulier.

Het wekelijks doorgeven van je gewicht gaat via PM (Persoonlijk bericht/Mail) aan forumlid Doodledame.
Om een PM te kunnen sturen dien je eerst in te loggen op het forum met je gebruikersnaam en wachtwoord.

Forumactie
Klik op het forum op PM onder een forumbericht van Doodledame.

Een persoonlijk bericht stuur je door op PM te klikken.

Het doorgeven van je wekelijkse gewicht gaat via een persoonlijk bericht.
Dit stuur je door bij een bericht van Doodledame op PM (of PB) te klikken.

Voor de volledige informatie en de link naar de actie klik dan hier 

Doe je ook (weer) mee?

Hier aanmelden via de blauwe link onder aan het forumbericht.

Ben je nog geen forumlid en wil je meedoen?

Lees dan hier informatie en aanmeldinstructies.

Samen min 75!

Leuk om te vermelden dat Angelique en manlief inmiddels samen 75 kilo minder wegen dan op hun trouwdag.
Bij de GOK-meeting (oktober 2014) straalden ze al met hun  ‘Samen min 50’ 😉

Toen samen min 50.  Nu samen min 75 kg!

Toen samen min 50.
Nu samen min 75 kg!
Manlief had hier een blouse aan die voorheen strak om zijn buik zat.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *