Grip op Koolhydraten forumlid Bianca begint in juli met Grip Op Koolhydraten (GOK)
met een gewicht van 125,5 kg en woog op 1 maart 99,2 kg.
Dat is dus gemiddeld over 32 weken bijna 1 kg per week kwijt!
Mooi dat je door Bianca’s vastberadenheid en dagelijks bijhouden van dagmenuutjes en dagelijkse metingen (met gelijk een emoticon erbij) zo duidelijk kunt zien dat die 26 kilo’s niet in een rechte dalende lijn, maar in een kartellijn “kwijt” zijn.
Al schommelend dus, zoals bij de meeste GOK-kers.
Je ziet het, het hoeft niet snel te gaan, maar als je gewoon gestaag doorgaat dan kun je in een 8 maanden tijd 26 kg afvallen. Laat je inspireren door het dagboek van Bianca.
Mooie dagmenuutjes, goede feedback in haar dagboekje en een vrolijke meid!