Yvonne Lemmers komt met haar nieuwe boek ‘Grip op koolhydraten – Zoet zonder suiker’

Al meer dan 300.000 mensen vielen af met de Grip op Koolhydraten (GOK) boeken van diëtist Yvonne Lemmers. In haar nieuwe boek vind je nu de beste zoete GOK-recepten zonder suiker. Ideaal voor iedereen die wil afvallen of op gewicht wil blijven, maar wel lekker wil blijven eten.

De verleiding van zoete lekkernijen kan soms onweerstaanbaar zijn, ook al zijn de nadelen ervan je echt wel bekend. Een koekje bij de koffie, zoete tussendoortjes en een stuk taart op een verjaardag: het zijn gewoontes geworden. In ‘Grip op koolhydraten – Zoet zonder suiker’ laat Yvonne je zien hoe je ook zonder suiker en zonder kunstmatige zoetstoffen kunt genieten van zoetigheid, en dus volledig GOK-proof!

Yvonne Lemmers hielp al duizenden mensen afvallen met haar bewezen methode Grip op Koolhydraten. De succesvolle methode waarbij je koolhydraatarm eet, helpt bij afvallen, op gewicht blijven, maar ook bij klachten als weinig energie en stemmingswisselingen.

In het boek vind je meer dan alleen maar geliefde zoete ‘GOK’ recepten:

• Een samenvatting van de ‘GOK’ richtlijnen
• Nieuwe gerechten
• Een praktisch weekmenu met zoete gerechten
• Uitleg over veelgebruikte ingrediënten
• Tips en weetjes bij de recepten

Over de auteur
Yvonne Lemmers is diëtist. Ze ontwikkelde Grip op koolhydraten (GOK): een bewezen, succesvolle eetmethode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Yvonne begeleidt mensen die willen afvallen en verkocht al meer dan 300.000 boeken over haar beproefde methode.

Grip op koolhydraten – zoet zonder suiker | Auteur: Yvonne Lemmers | ISBN: 9789043931441 | € 22,99 | Verschijnt op 12 december 2023