Grip op Koolhydraten – Productenwijzer

Aanvullend op de eerdere boeken van Grip op Koolhydraten is er nu een makkelijke en handzame Grip op Koolhydraten Productenwijzer.

Grip op Koolhydraten (GOK) deelt voedingsmiddelen in volgens een groene, oranje en rode lijst. Een stoplichtsysteem.

Deze productenwijzer geeft van meer dan 1600 producten aan of ze GOK-groen (koolhydraatarm), oranje (koolhydraatrijk/beperkt) of rood (te vermijden) zijn.
Met soms een toelichting met nadere informatie, zoals bijv. ‘bij < 50 gram’, ‘bij > 100 ml’, ‘let op….’
Door de waaiervorm kun je snel opzoeken of iets GOK-groen, oranje of rood is.
Hoe makkelijk is het om even in de waaier op te zoeken bij producten waar je nog niet helemaal zeker van bent.

Op blz. 56 (voor de notities) van de A-Z kant staat de legenda, met daarin de verklaring van de gebruikte symbolen.

Alle Grip op Koolhydraten-boeken bijeen vormen een prima basis om van GOK een succesvol en persoonlijke eetmethode te maken om energiek en zonder honger op gewicht te komen én te blijven.

In combinatie met aandacht voor beweging en relaxen een prima energieke leefstijl.

Deze productenwijzer is voor iedereen die met Grip op Koolhydraten aan de slag is/gaat een aanrader.

Grip op Koolhydraten – Productenwijzer

Auteur: Yvonne Lemmers
ISBN: 9789081556323
Uitvoering: Waaiervorm
Afm: 16 x 8 x 1,9 cm
Omvang: 120 pagina’s

Druk 5 – 2021

Uitgever: Opgewicht – Yvonne Lemmers

Lees  HIER meer over de Grip op Koolhydraten-productenwijzer.

De productenwijzer is met de grootste zorg samengesteld, maar de uitgever noch de auteur is aansprakelijk voor eventuele gevolgen van het gebruik van de gegeven informatie.

Volg het Grip op Koolhydraten programma in overleg met je huisarts of specialist.