Voedingsplanner
Grip op Koolhydraten

– Yvonne Lemmers


Deze voedingsplanner helpt:
1. Om bij te houden wat je eet en drinkt.
2. Om jezelf te controleren.
3. Om van te leren.
4. Om je vorderingen qua lichamelijke gesteldheid bij te houden.
5. Ter inspiratie voor nu en later.
6. Voor houvast!

Van deze voedingsplanner kun je een heel mooi en waardevol document maken.

Het geeft je steun en houvast en in tijden dat je wellicht toch van het GOK-pad bent, kun je altijd weer terugkijken en gewoonweg de dagmenu’s waarmee je destijds afgevallen bent en waarmee je je goed gevoeld hebt, weer gebruiken.

Geen betere inspiratie dan je eigen voedingsplanner/dagboekje.

LET OP: Je kunt op elke willekeurige dag en week met deze planner beginnen.
Je hoeft dus niet te wachten tot 1 januari!

Waarom een papieren planner?

Steeds meer mensen gaan terug naar papieren planners en agenda’s.
In een papieren planner blijven al je gegevens echt PRIVÉ. Je hoeft je geen zorgen te maken wie ‘mee kan lezen’.
Want in de huidige digitale wereld met Big Data en opslag-clouds weet je maar nooit waar je persoonlijke gegevens blijven.
In een papieren planner zijn je gegevens veilig en heb je zelf controle over wie je wat wilt laten zien.

En ook weer lekker met papier en pen bezig zijn – weg van een scherm – is heerlijk mindful en ontspannend.

Persbericht

Op 28 november 2017 verschijnt bij Kosmos Uitgevers:

 

Voedingsplanner Grip op Koolhydraten

Voedingsplanner Grip op Koolhydraten – voor steun en houvast

 

 

Grip op koolhydraten- voedingsplanner

Jouw voedingsplanner voor elke dag

Op gewicht komen én blijven?
Vele mensen weten het al: dat lukt met de succesvolle Grip op koolhydraten (GOK) methode van diëtist Yvonne Lemmers. Naast deze bestseller verschijnt nu de onmisbare en praktische GOK voedingsplanner om grip te krijgen op je eet week. Met de duidelijke uitleg, boodschappenlijstjes en veel handige tips is dit een musthave voor alle GOK-kers!

 

Met de Grip op koolhydraten voedingsplanner van Yvonne Lemmers kun je in fase 1 op gewicht komen en met fase 2 kun je je streefgewicht behouden. De Grip op Koolhydratenboeken met de bewezen, succesvolle GOK -methode zijn je leidraad. Deze planner kan het je vergemakkelijken om er je eigen vertrouwde eetpatroon van te maken, zonder honger te lijden. De tips, boodschappenlijstjes en motiverende quotes  geven inspiratie en controle. Wat een houvast is voor nu en later!

Deze planner is voor mensen die houvast, steun en inzicht willen bij het afvallen door eiwitrijk en koolhydraatbeperkt eten. Een blijvende dieettrend die al 175.000 mensen hebben ervaren.

Yvonne Lemmers is diëtist en ervaringsdeskundige. Ze begeleidt mensen die willen afvallen en verkocht al meer dan 175.000 boeken. De GOK-methode wordt in heel Nederland ondersteund door een netwerk van meer dan 60 diëtisten.

Grip op koolhydraten – voedingsplanner

Auteur: Yvonne Lemmers

ISBN: 9789021567860

Prijs: €17,50

Verschijnt op: 28 november 2017

Kosmos Uitgevers

 

Reserveren

Reserveren via deze link.

Vanaf half november 2017 zal de voedingsplanner ook via de webshop van Grip op Koolhydraten te bestellen zijn.

 

Klik op het plaatje voor inkijkpagina’s en reserveren.