Grip op Koolhydraten – snelle en makkelijke weekmenu’s – Yvonne Lemmers, diëtist
BOEK 5
GOK Snelle en Makkelijke Weekmenu’s
1e druk november 2018
6e druk januari 2022
In dit vijfde Grip op Koolhydraten-boek staan 12 snelle en makkelijke weekmenu’s met 120 nieuwe recepten.
- Met weekmenu’s voor starters, kinderen, ouderen, mensen met een maagverkleining (GBP) en vegetariërs en 2 weekmenu’s volgens GOK-fase-2 (op gewicht blijven).
- De recepten zijn ingedeeld in GOK-groen (KH-arm) en GOK-oranje (KH-beperkt).
Leefstijlverandering
Artsen gaan verandering van leefstijl steeds meer inzetten als middel tegen ziekten, zoals obesitas, diabetes 2 en hart- en vaatziekten.
Koolhydraatbeperkte voeding is een van de pijlers hiervan.
Zie hier voor meer info en bestellen.