Bij Grip op Koolhydraten (GOK) eet je normale “merkloze” producten als groente, kaas, vlees, vis, nootjes…
dus geen Optimel, Coca Cola Zero, Pepsi Max, Liga’s, sultana’s etc.
Bij Grip op Koolhydraten (GOK) eet je normale “merkloze” producten als groente, kaas, vlees, vis, nootjes…
dus geen Optimel, Coca Cola Zero, Pepsi Max, Liga’s, sultana’s etc.
Misschien wel de cola zero dumpen, niet? Ik dacht dat enkel stevia ok is. 🙂
wij leven nu 1 1/2 jaar koolhydraat beperkt aan de hand van Yvonne Lemmers!
mijn bloedsuiker spiegel is stabiel, mijn vertering regelmatig ( geen opgeblazen balon), mijn cholesterol is gezakt naar 2.1 en ik ben 8 kg kwijt geraakt ( na een half jaar ) , en blijf nog steeds op dit gewicht, voel me energiek, vocht op hoping is gereduceert, ook de cardioloog is zeer te spreken!
het brengt en heeft mij alleen maar veel goeds gebracht en brengt het nog! je kunt gewoon met je gezin mee eten en hoeft geen aparte producten in huis te halen! ( en eet ik dan een keer te veel koohydraten ben ik direct weer opgeblazen en houd ik vocht vast, ik weet dan direct weer waar ik het voor doe) IK WIL NIET MEER ANDERS!