Grip op Koolhydraten Koolhydraatarme Broodmix 1

 5,75 incl. btw

Grip op Koolhydraten Broodmix

Om snel en makkelijk je eigen vezelrijke koolhydraatarme brood te maken.

Voor ca. 16 sneetjes

Een vezelrijke, voedzame broodmix van lijnzaad (gebroken), tarwezemelen, haverzemelen, hennepzaad, zonnebloempitten, pompoenpitten, psylliumvezels (vlozaad), bakpoeder en bakkerszout.
Het bakkerszout bevat extra jodium.

Bestellen:

 

Koolhydraatarme broodmix om snel zelf een heerlijk voedzaam vezelrijk koolhydraatarm brood te maken.

Productinformatie

Koolhydraatarme Broodmix:

Ingrediënten: Lijnzaad (gebroken), tarwezemelen, haverzemelen, hennepzaad, zonnebloempitten, pompoenpitten, biologische psylliumvezels, bakpoeder (tarwezetmeel, stabilisator E450, rijsmiddel E500), bakkerszout
Allergenen: Kan sporen van soja, noten, pinda's, sesam, melk, mais en peulvruchten bevatten.

Voedingswaarde

Voedingswaarde koolhydraatarm Broodmix Grip op Koolhydraten

Bereiding Koolhydraatarm brood

  • 250 gram Grip op Koolhydraten Koolhydraatarm Broodmix (voor ca. 16 sneetjes of 6 MIM's)
    Verder nodig:
  • 3 eieren, 150 g Griekse yoghurt, 15 g olijfolie (= ca. 3 el), 50 ml water
    bakvorm ca. 18-20 cm. Bijv. deze non-stick cakevorm

Het brood hoeft niet te rijzen en heeft een baktijd van 50-60 minuten in de oven.
Zie verdere bakinstructies op de achterkant van de hersluitbare verpakking.

Alternatief: Een snel koolhydraatarm broodje (MIM) uit de magnetron

Nodig voor 1 MIM: 40 g broodmix, 1 ei, ca. 40 g Griekse yoghurt
Bereiding: Roer alle ingrediënten goed door elkaar in een magnetronbestendige mok of  deze rode sistema soepkom.
Bak de MIM in 2 – 3 minuten op de hoogste stand van de magnetron tot de structuur lijkt op cake.
Is het broodje nog wat vochtig, bak dan een half minuutje extra. Haal het broodje uit de mok en laat even uitdampen.
Snijd er 4 - 6 plakjes van. Als ontbijt en lunch heb je dan aan 2 plakjes voldoende.

Grip op Koolhydraten broodmix

Variatie:

  • Rooster de sneetjes even in de broodrooster of tosti-ijzer. Erg lekker!
  • Meng wat walnoten (in stukjes) door het broodmix.

Let op: Besmeer en beleg 1 - 2 sneetjes brood met GOK-groen beleg om je ontbijt of lunch GOK-groen te houden. In de voorbeeldmenu's in alle GOK-boeken kun je veel voorbeelden vinden.
Of maak gebruik van de handige Productenwijzer. Daarin staan van meer dan 1600 producten of ze GOK-groen, GOK-oranje of GOK-rood zijn.

Veel bakplezier en eet smakelijk!

Extra informatie

Gewicht 0,35 kg

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Grip op Koolhydraten Koolhydraatarme Broodmix 1” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *