Voedingsplanner Grip op Koolhydraten
Deze voedingsplanner helpt:
- Om bij te houden wat je eet en drinkt.
- Om jezelf te controleren.
- Om van te leren.
- Om je vorderingen qua lichamelijke gesteldheid bij te houden.
- Ter inspiratie voor nu en later.
- Voor houvast!
Van deze voedingsplanner kun je een heel mooi en waardevol document maken.
Het geeft je steun en houvast en in tijden dat je wellicht toch van het GOK-pad bent, kun je altijd weer terugkijken en gewoonweg de dagmenu’s waarmee je destijds afgevallen bent en waarmee je je goed gevoeld hebt, weer gebruiken.
Geen betere inspiratie dan je eigen voedingsplanner/dagboekje.
LET OP: Je kunt op elke willekeurige dag en week met deze planner beginnen.
Je hoeft dus niet te wachten tot 1 januari!
Waarom een papieren planner?
- Steeds meer mensen gaan terug naar papieren planners en agenda’s.
- In een papieren planner blijven al je gegevens echt PRIVÉ. Je hoeft je geen zorgen te maken wie ‘mee kan lezen’.
- Want in de huidige digitale wereld met Big Data en opslag-clouds weet je maar nooit waar je persoonlijke gegevens blijven.
- In een papieren planner zijn je gegevens veilig en heb je zelf controle over wie je wat wilt laten zien.
- En ook weer lekker met papier en pen bezig zijn – weg van een scherm – is heerlijk mindful en ontspannend.
