door Yvonne Lemmers | okt 8, 2017 | Berichten uit de media, Darm en voeding, Webshop
Vezels, Vetten en Vocht De drie ✔️V’s zijn van belang voor een soepele ontlasting: ✔️Vezels ✔️Vetten ✔️Vocht. Mis je een van de 3 V’s dan kan het ✔️ verstopping opleveren. ✔️ Voorkomen dus en de 3 ✔️ V’s combineren in je maaltijden. Meer lezen:...
door Yvonne Lemmers | jan 10, 2016 | Afvallen, Grip op Koolhydraten, Veelgestelde vragen
Sterk verschil in gewicht. Hoe kan dat? Hoi Yvonne, hoe kan het dat je gewicht zo enorm kan schelen s’avonds of s’morgens? Soms zeker 3 kg Antwoord: De maaginhoud, darminhoud, blaasinhoud, spieropbouw en afbraak en het al dan niet vocht vasthouden in...
door Yvonne Lemmers | jan 20, 2014 | Afvallen, Boeken, Grip op Koolhydraten, Hart- en bloedvaten, Reacties en ervaringen, Succesverhalen, Yvonne Lemmers
Honger In september 2013 stelde hartpatiënte Martine zich voor op het Grip op Koolhydraten forum met als belangrijkste doel om definitief van haar honger af te komen. Schokkend Nu 4 maanden later schrijft Martine: “Het resultaat was schokkend. Binnen drie dagen...
door Yvonne Lemmers | jan 26, 2011 | Yvonne Lemmers
Vis, vet, voedzame vezels, voldoende vitamines en veel vocht zijn goed voor je huid, haar, hormonen, hersenen en heerlijke...