Nieuws & blogs
Lees, leer en laat je inspireren
Topfit topsporten zonder brood
Medisch journalist en paleo aanhanger Melchior Meijer heeft weer een opmerkelijk bericht op zijn blog. In een Zweeds tabloid staat vermeld dat de 25-jarige Zweedse ijshockeyer Mattias Ritola door een sleutelbeenblessure een aantal weken niet kon trainen. In deze...
Rapport Gezondheidsraad: Deel van bevolking heeft extra vitamine D nodig via suppletie
Nieuw licht op Vitamine D Internationale vitamine D-experts aanbevelen voor een land als Nederland met relatief weinig zon: 2000 IE per dag, ‘s winters én ‘s zomers. (sla het boek erop na: Nieuw licht op vitamine D). De gezondheidsraad zegt: Kinderen, adolescenten en...
Twin Noakes: Koolhydraatrijk-en-vetarm versus Koolhydraatbeperkt-en-vetrijk
De 35 jarige identieke tweeling Jax en Jeanne is familiair belast met een hoog cholesterol. De dames zijn beiden slank (54,7 kg en 51,6 kg) maar zaten met dezelfde vraag: Welk eetplan zal ik volgen voor mijn gezondheid: Koolhydraatrijk-en-vetarm of...
Melchior Meijer, Karin Bloemen en Becel
In een eerder nieuwsbericht meldde ik al dat Karin Bloemen zich soms 'een oude man' voelt. Gelukkig pikt medisch journalist en paleo-aanhanger Melchior Meijer het ook op en legt in het onderstaande bericht uit waarom Becel (omega6) juist niet goed is voor hart en...
Becel-boegbeeld Karin Bloemen: “Zo leuk, mensen geloven alles.”
Bovenstaand artikel las ik in een blad dat ik bij De Agave - natuurlijk wonen kreeg. In ruil voor een nieuw ingericht dakterras een interview met mijn leeftijdsgenote Karin Bloemen (52) hét boegbeeld van Becel en voor vrouwen in de overgang. En wat Karin zegt,...
Richard de Leth – Oersterk – en huisarts Hanneke Nasheed-Linssen tegen ‘Schijf van vijf’
Steeds meer artsen komen in opstand tegen de voedingsrichtlijnen van het voedingscentrum. De jonge arts Richard de Leth heeft er een goed en makkelijk leesbaar boek over geschreven OERSTERK Erg prettig dat deze vlotschrijvende Richard een andere kijk heeft op voeding...
Kris Verburgh: De Voedselzandloper – De Voedingswaarheid?
Het boek "De voedselzandloper, over afvallen en langer jong blijven" van Kris Verburgh is een bestseller op dit moment. Op menig nachtkastje ligt het makkelijk lezende anti-dieet boek de Zandloper inmiddels. Kris maakt veel los maar of alles waar is wat er geschreven...
Grip op Koolhydraten bruidje Eva in Vriendin.nl
Trots op Eva! Eva heeft haar doel bereikt en getrouwd in maatje 36. Nu na ruim een jaar heeft ze nog steeds dezelfde maat 36! Lees hier het succesverhaal van Eva
Diëtisten klagen Paleo Steve Cooksey aan vanwege diabetes voedingsadviezen
Op de site van Melchior Meijer het volgende bericht : Steve Cooksey werd een paar maanden geleden aangeklaagd door een overkoepelende organisatie van diëtistes, omdat hij op zijn blog Diabetes Warrior ‘illegaal’ advies geeft aan mensen met diabetes. Nadat hij zelf...
Voor boekwinkels een gat in de markt: Koolhydraatbeperking. Duik daar in!
Koolhydraatbeperking is Trendy Topic. Een gat in de markt voor boekwinkels. Duik daar in! Dr. Moreno 17 dagen dieet, Grip op Koolhydraten, Dr. Atkins, South Beach, Dr. Dukan, Dr. Frank, Ralph Moorman, Amber Albarda, Paleo en Oergondisch kookboek. Deze...
Eet liever noten dan chips: Van noten eten word je slank.
Mensen die aan de lijn hebben de neiging om calorierijke noten te schrappen uit hun voeding, maar uit onderzoek blijkt dat het eten van noten juist heel goed is voor een slanke taille en een lager BMI. Lees hier het volledige bericht op nu.nl. Noten bevatten...
Vroege dementie door ongezonde leefstijl: Vermijd aspartaam en smaakversterkers
Een verontrustend bericht van 4 hoogleraren. "Nederland wacht een explosieve groei van het aantal dementerenden tussen de 50 en 60 jaar. Die is voor een groot deel het gevolg van een ongezonde leefstijl. Dat verwachten vier hoogleraren van de VU en het VU medisch...
Grip op Koolhydraten-diëtisten
Hoe meer diëtisten de koolhydraatbeperkte boodschap uitdragen, des te beter! De gezondheid van de mens gaat daarmee zeker vooruit en de ziektekosten zullen snel dalen. Steeds meer diëtisten hebben interesse in begeleiding met als basis de Grip op Koolhydraten...
Lees meerHet zal maar gebeuren dat alle light-meuk straks uit de supermarkten verdwijnt
omdat iedereen het licht gezien heeft en iedereen zo e-nummervrij mogelijk inkoopt!
Met Grip op Koolhydraten normale ‘merkloze’ producten en geen ‘light-meuk’
Het zal maar gebeuren dat alle light-meuk straks uit de supermarkten verdwijnt omdat iedereen het licht gezien heeft en iedereen zo e-nummervrij mogelijk inkoopt! Bij Grip op Koolhydraten (GOK) eet je normale "merkloze" producten als groente, kaas,...
Goed bericht van een ex-migraine patiënte met dank aan Grip op Koolhydraten
Email van Petra: Hallo, Een woord van dank aan Yvonne. Ben al 20 jaar aan het tobben met een ernstige vorm van migraine (laatste 3 kwart jaar hele week niet lekker tot zwaar beroerd ). Ik heb een neuro - hormonale afwijking want ik heb ook fibromyalgie. dat heeft te...
Pas op: Grip op Koolhydraten heeft GEEN connecties met Het Mentale Dieetplan en Katja Callens
Grip op Koolhydraten heeft absoluut GEEN connecties met het Mentale Dieetplan of Katja Callens Ik word een beetje misselijk van de opdringerige promotie van het mentale dieetplan van Katja Callens. Het komt in allerlei hoedanigheden als twittervolger en als 'vriend'...
Nederlanders eten te veel zout. Vijf prangende vragen beantwoord.
22 februari 2012: "RIVM: Nederlanders eten te veel zout" Daarmee lijkt 'eet minder zout' hét nieuwe middel te zijn in de strijd om gezond te worden. Dit is natuurlijk kaasje voor de voedingsindustrie. In de supermarktschappen zullen steeds meer 'gezonde vetarme met...
Opzienbarend: Vooraanstaand inspanningsfysioloog Tim Noakes pleit nu voor koolhydraatbeperking. Djokovic topfit met minder koolhydraten.
Met blijdschap zie ik steeds meer berichten van (top)sporters die superfit zijn door niet minstens 60 energie% koolhydraten te eten/stapelen, maar juist met een voedingspatroon met minder dan ca. 30 energie%. De overige 70% bestaat dan uit eiwitten en vetten. ...
Radio discussie SUIKER IS GIF – RTV Noord Holland de Peiling – met o.a.Yvonne Lemmers
Op 8 februari 2012 werd ik gebeld door Radio Tv Noordholland voor het programma De Peiling n.a.v. het krantenartikel van NRC Next van 7 febr 2012, met het verzoek om wat uitleg te geven over suiker en koolhydraten. Het eerste half uur ben ik o.a. te horen....
Een doorbraak: NRC Next opent met de kop SUIKER IS GIF
Suiker is als alcohol Nrc.next opent met de kop 'Suiker is gif'. De krant vraagt zich af waarom de overheid niet ingrijpt, omdat suiker, en dan vooral fructose, extreem verslavend is. Het is ongezond en je wilt er steeds meer van. De krant schrijft verder dat...
Helft Nederlanders is te dik, futloos en heeft daardoor geen zin in bewegen
Wat wordt er gezegd over dikke mensen? Dikke mensen zijn lui. Ze zijn emotioneel zwak en labiel. Hebben geen zelfdiscipline. En geen zin in bewegen en sporten. Ik wil hier graag mijn rijtje aan toevoegen: - Futloze dikke mensen eten veel koolhydraten. - Ze maken...
Dr. Mike Moreno 17 dagen dieet, Dr. Atkins, Dr. Frank, Dr. Dukan, GOK en lauw water
Januari 2012, heel Nederland is aan het lijnen. Afslanken is hét meest genoemde voornemen van 2012. Prima voornemen wat met koolhydraatbeperking een eitje is 🙂 2012 wordt het jaar van de definitieve doorbraak van koolhydraatbeperking! Dr. Mike Moreno is in navolging...
Yvonne Lemmers op facebook
Vanaf 15 december 2011 ben ik te volgen via facebook via www.facebook.com/yvonnelemmers en www.facebook.com/gripopkoolhydraten Vanaf mei 2011 via twitter www.twitter.com/yvonnelemmers MELD JE AAN!
Yvonne Lemmers: “Pas tevreden als de prins gaat ‘gokken'”
De Gelderlander, 2 december 2011 Yvonne Lemmers uit Beneden-Leeuwen heeft haar derde afslankboek uitgebracht. En ze staat nu al nummer 1 in de Bol.com dieetboekenlijst en begeleidt Frans Duijts. door Bas van der Hoeven Frans Duijts belde zelf. „Mijn vrouw en ik zitten...
De vethysterie is de grootste zeepbel van medische wetenschap
Prof. dr. George Mann, vetexpert, in wetenschappelijk tijdschrift Science Magazine over VETARME voedingsrichtlijnen: “Het is merkwaardig dat een verklaring die zo overduidelijk ONJUIST is - namelijk dat verzadigd vet slecht is -, zo hardnekkig wordt omarmd en...
3 keer Grip op Koolhydraten in Dieet-top4 bol.com van 24 november 2011
Helemaal verbaasd zag ik dat alle 3 de boeken van Grip op Koolhydraten bij Bol.com in de dieetboeken top 4 staan!! Ook zag ik de mooie recensies bij kookboek-2, waarvan zelfs 2 met een foto van een zelfbereid gerecht uit het boek. Top hoor! Bedankt! ...
Van de 90 onafhankelijk gefinancierde studies naar aspartaam identificeerden 83 een probleem
Volgens Kees de Graaf van de Wageningen Universiteit is aspartaam niet gevaarlijk. zie Artikel volkskrant: Nog maar eens apartaam is echt niet gevaarlijk. Hoe onafhankelijk is de Wageningen Universiteit?? Dr. Ralph Walton, hoogleraar psychiatrie bij Northeast Ohio...
Persbericht: Grip op Koolhydraten – Kookboek 2 vanaf 15 november 2011 verkrijgbaar
15 november 2011: Nu verkrijgbaar: Grip op Koolhydraten - KOOKBOEK 2 ©2011 - OPGEWICHT - Yvonne Lemmers, diëtiste ISBN 978-90-8155-630-9 / NUR 443 Eerste druk, november 2011 Kookboek-2 is het derde boek in de serie Grip op Koolhydraten. Het bevat 130 nieuwe...
Melchior Meijer blog over het Paleo-dieet
Melchior Meijer, medisch journalist en schrijver van het voorwoord in het basisboek Grip op Koolhydraten, heeft een eigen website met daarin zeer interessante artikelen over voeding. Groots vond ik het youtubefilmpje met wheat belly blues (tarwebuik blues) zie De...
Overstap van Prodimed naar Grip op Koolhydraten (GOK)?
Beste Yvonne, Ik heb 12 weken het prodimed dieet gevolgd en ben hiermee 14 kg afgevallen. Een maand geleden kreeg ik hier echter zoveel bijverschijnselen van (wazig hoofd, mat gevoel, gespannen kaken etc) dat ik abrupt moest stoppen. Mijn 'voedingsdeskundige' heeft...