Nieuws & blogs
Lees, leer en laat je inspireren
Werelddiabetesdag 2014 – ex-diabeet Petri als lichtend voorbeeld
In het kader van Werelddiabetesdag 2014 bericht ik over ex-diabeet Petri (46): een lichtend voorbeeld! Petri startte in maart 2013 met Grip op Koolhydraten als laatste redmiddel. Na 3 maanden kon ze al geheel van haar 4x dagelijkse insulinespuiten en metformine af....
Keer Diabetes Om
Wereld Diabetes Dag: Keer diabetes om! Vrijdag 14 november 2014 is het Wereld Diabetes Dag. De documentaire Keer Diabetes Om gaat dan online. Aanwezig op Première Als een van de genodigden ben ik donderdag 13 november aanwezig bij de première van de film, de dialoog...
Snaaigedrag en vreetbuien, dat is helemaal niet psychisch
Een mooie uitspraak van oud-forumlid Belly: "Ow ja, weet je wat ik zo gaaf vind? Dat 'snaaigedrag' en die vreetbuien, dat is dus helemaal niet psychisch. Het wordt gewoon veroorzaakt door je bloedsuikerspiegel die op en neer schommelt door de koolhydraten. Als je grip...
Gezond Verstand Avonden Maas en Waal
Graag maak ik van de gelegenheid gebruik om je te informeren over de start van Gezond Verstand Avonden locatie Maas en Waal. Wat zijn Gezond Verstand Avonden? Gezond Verstand Avonden (GVA) is een initiatief van Anneke Bleeker uit Bergen (NH). Anneke is vanaf 2010...
Het verhaal van Troy Stapleton: Diabetes 1 en LCHF (koolhydraatbeperkt en vetrijk)
Diabetes 1 stabiele bloedsuikers door koolhydraatbeperkt en vetrijk Het verhaal van radioloog Troy Stapleton hoe hij op latere leeftijd diabetes 1 kreeg en hoe hij succesvol met LCHF voeding zijn diabetes aanpakte. Deze video duurt ca. 17 minuten en bevat goede...
Voedingscentrum herziet achterhaalde richtlijnen: Geen beperkend advies meer voor nitraatrijke groenten en combinatie nitraatrijke groenten en vis mag
Voedingscentrum oktober 2014 Er is geen beperkend advies voor het eten van nitraatrijke groenten. Ook geven ze toe dat de richtlijnen om de combinatie van nitraatrijke groente en vis te vermijden. Lees hier het bericht op de website van het voedingscentrum Dat deze...
Noets Broodmixen
Twee mooie zuivere vrijwel-glutenvrije broodmixen op basis van zemelen, noten en zaden. In de Goji-cranberrie-broodmix zit ook nog gojibes en cranberrie waardoor het net iets meer kh bevat. Basis voor je eigen brood én crackers Je kunt er voedzaam koolhydraatarm brood...
Nieuwe Enquête: Diabetes 1 en Grip op Koolhydraten
We hebben onlangs in juli een enquête geplaatst over de behoefte aan Grip op Koolhydraten begeleiding. Daar is een grote respons op gekomen. Hier lees je meer over de resultaten. Helaas... We hebben in die enquête vragen gesteld over diabetes type 2, maar helaas...
Tamoxifen – hormoonkuur? Afvallen kan wel. Jeanette bewijst! Al 30 kilo kwijt.
Jeanette staat met haar verhaal in het Pink Ribbon magazine van 2014! Jeanette heeft na een borstoperatie, chemokuren nu een vijfjarige hormoonkuur als na-behandeling van borstkanker. De artsen en de bijsluiter wijzen er op dat rekening gehouden moet worden met...
Beschermd: Het succesverhaal van ex-diabeet Serendip
Wachtwoordbeveiliging
Voer het wachtwoord hieronder in om deze beveiligde post te bekijken.:
Meer dan 950 ingevulde enquêtes naar o.a. de vraag om Grip op Koolhydraten begeleiding
Resultaten enquête Vanuit de praktijk is er voortdurend vraag naar diëtisten die kunnen begeleiden volgens de richtlijnen van Grip op Koolhydraten. De enquête Behoefte aan Begeleiding in 2014 bevestigde dit al. Zie de diagram. De inmiddels aangesloten GOK-diëtisten...
Grip op Koolhydraten App te koop in de Google Play Store
*** update: de App is per 1 april 2017 uit de verkoop. Hier lees je er meer over: https://gripopkoolhydraten.nl/eind-verkoop-grip-op-koolhydraten-app-per-1-april-2017/ *** ----------------------- Eindelijk is het zover. Naast een iPhone versie hebben we nu ook...
De cholesterol logica
Cholesterol is een beschermende stof die ons lichaam zelf aan maakt. Cholesterol waardes zijn momentopnames. Bij ontstekingen, wondjes, stress maakt je lichaam meer cholesterol aan. Waarom zou je het cholesterol aanpakken terwijl je de onderliggende oorzaak aan moet...
Henny: Zonder beweging 20 kg afgevallen en nu al jaren een slanke taille!
Forumlid Henny heeft een bindweefselziekte, maakt sieraden en is gekluisterd aan een elektrische rolstoel. Dit is Henny's voorstelberichtje van maart 2011. Henny is gestart met GOK en is toen in een jaar ondanks weinig beweging - ze brengt de hele dag vrijwel liggend...
Nu eindelijk het juiste dieet gevonden?
Hallo allemaal, Na prodimed, weightwatchers, dr. Frank, Sonja Bakker (nog meerdere diëten maar te veel om op te noemen) en de laatste was cambridge hoop ik het nu te hebben gevonden met grip op koolhydraten. Ik ben de echte jojoer met zo'n 15 tot 20 kilo waar ik...
Enquête: Behoefte aan Grip op Koolhydraten begeleiding?
Om inzicht te krijgen in de vraag naar individuele of groepsbegeleiding zijn wij, Yvonne Lemmers en Karin Herder, een onderzoek gestart onder de mensen die via Grip op Koolhydraten opgewicht willen komen én blijven. Wij hebben een aantal vragen opgesteld die we graag...
Grip op Koolhydraten in de media
Vanaf 2009 zijn er diverse artikelen over Grip op Koolhydraten in kranten en tijdschriften verschenen. Zie het overzicht: GOK in de media Het begon allemaal met "Een lik roomboter mag; graag zelfs"...
Galerij van succesverhalen
Voor inspiratie en motivatie zie de Galerij van succesverhalen op het forum (voor iedereen leesbaar). Bijvoorbeeld: Drie generaties aan de GOK Of lees deze reacties en ervaringen over GOK en koolhydraatbeperking.
25 kilo kwijt
Subject: 25 kilo kwijt Message Body: Een jaar geleden startte ik na de vakantie met Grip op Koolhydraten. Ik voelde me zwaar en futloos, was bijna 119 kg. Nu een jaar later, heb ik mijn mijlpaal gehaald: 93 kg. Van zwaar overgewicht naar goed gewicht volgens BMI...
Iedere verslaving gaat gepaard met liegen en bedriegen
Bijna twintig jaar lang droeg voetballer én gevoelsmens Wim Kieft een groot geheim met zich mee. Dat is nu voorbij. Aan Michel van Egmond, auteur van de mega-bestseller Gijp, vertelde hij zijn onwaarschijnlijke verhaal. Kieft is het verslag van een bittere strijd...
Voorbeeldmenu Grip op Koolhydraten en verschil met een Vetarm Light Koolhydraatrijk Dieet
Wat is nu het verschil met een vetarm dagmenu? Ter verduidelijking hier een voorbeeld van twee dagmenu's met vermelding van de hoeveelheid koolhydraten en kcal berekening.Dagmenu 1 is een voorbeeld van een vetarm koolhydraatrijk menu.Dagmenu 2 is een Grip op...
Rusland gaat de strijd aan met E621 (=smaakversterker). Wanneer volgt Nederland?
De smaakversterker E621 (Mononatriumglutamaat) staat bij Grip op Koolhydraten op de rode lijst van te vermijden producten. Goed dat Rusland de strijd aangaat met E621. Ik hoop dat Nederland snel volgt. Het zou de voedingsindustrie sieren als ze nu al de...
Wil je meer honger of minder honger? Wil je meer energie of minder energie?
Ben je verslaafd aan koolhydraten? Doe hier de test.
Spieren wegen meer dan vet. Ben je aan het afvallen maak dan spiegelfoto’s en zie het verschil. 3 kilo zwaarder maar toch vele centimeters minder!
Het gewicht op de weegschaal zegt niet alles Gewichtsconsulente Swanny Moes: Deze foto van een klant uit mijn praktijk Body Cliniq Assen. 4 weken Grip op Koolhydraten. Op de linker foto is deze vrouw 3 kg lichter dan op de rechter foto. Ze is dus in 4 weken 3 kg...
Prof. Dr. Jaap Seidell in GezondNu april 2014: Inmiddels weten we dat vet helemaal niet zo slecht is als we dachten.
In GezondNu van april 2014 staat een uitgebreid duo-interview (7 pag!) van Prof. Dr. Jaap Seidell met voedings-detoxcoach Jacqueline van Lieshout. Een goed interview met vooral ook een verheugende boodschap van Jaap Seidell, hoogleraar Voeding en Gezondheid aan de VU...
Lustrum Grip op Koolhydraten (GOK) 2009 – 2014
Met trots en dankbaarheid mag ik melden dat Grip op Koolhydraten een lustrum bereikt heeft en nog steeds groeiende is! Het zijn vijf intensieve jaren geweest met vele veranderingen, commotie, keuzes maken, dicht bij mezelf blijven, goed naar anderen luisteren en...
Ben jij ook hooggevoelig (HSP)?
Graag wil ik nu eens geen voedingsboeken maar twee andere waardevolle boeken voor hooggevoelige personen onder de aandacht brengen. Zelf behoor ik ook tot de 20% van de mensen die geboren zijn met een verhoogde gevoeligheid. Beide boeken zijn aanraders om jezelf - of...
Reumatoloog Richard Verheesen: Leefomstandigheden bepalender dan medicatie
Graag wil ik verwijzen naar het het blog van Melchior Meijer waarin Reumatoloog Richard Verheesen uitlegt hoe hij over de waarde van voeding denkt. Hieronder wat highlights: De Waarde van Voeding Reumatoloog Richard Verheesen: Hoe ik denk over de waarde van voeding?...
Midas Dekkers: De kleine verlossing of de lust van ontlasten
Een interessant nieuw boek van Midas Dekkers. Vergeleken bij alle aandacht voor koken en eten steekt die voor spijsverteren en poepen schril af. Net alsof al wat naar binnen gaat er nooit meer uit komt. Poep bevindt zich in het verdomhoekje waar eerder de seks huisde....
Het Oerdieet van Remko Kuipers en Eten om te Winnen van Novak Djokovic
Koolhydraatrijk en graanrijk niet juist Graag wil ik de volgende twee boeken onder de aandacht brengen. Het boek Oerdieet van arts Remko Kuipers en het boek Eten om te Winnen van Tennisser Novak Djokovic. Ik hoop dat beide boeken bestsellers worden. Alle boeken...