[av_one_half first av_uid=’av-cti61t’]
[av_icon_box icon=’ue84f’ font=’entypo-fontello’ title=’Grip op Koolhydraten – snel en simpel, in 30 minuten aan tafel’ position=’top’ icon_style=” boxed=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=” custom_title_size=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” custom_content_size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” heading_tag=” heading_class=” link=” linktarget=” linkelement=” id=” custom_class=” av_uid=’av-32d9cm9′ admin_preview_bg=”]
Persbericht
Grip op koolhydraten – nu nog sneller gezond
Al jaren dé dieettrend
Al meer dan 250.000 mensen vielen af met Grip op Koolhydraten (GOK) van diëtist Yvonne Lemmers. Deze bewezen succesvolle methode helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Het nieuwe boek Grip op koolhydraten – snel & simpel, in 30 minuten op tafel van Yvonne Lemmers maakt haar succesvolle GOK-methode nóg toegankelijker.
Door het populaire koolhydratenuurtje houdt men deze methode wél vol en krijgen mensen met diabetes, overgewicht, een chronische ziekte of iedereen die gewoon wat kilo’s kwijt wil een gezonde leefstijl. Dit boek bevat meer dan 90 snelle en simpele recepten en 28 handige dagmenu’s. Zo zit je in 30 minuten aan tafel en sta je met een verzadigd gevoel weer op!
Lezers over de eerdere boeken van Yvonne Lemmers
‘In 5 maanden viel ik ruim 10 kilo af met het voedingsprogramma van Grip op Koolhydraten, zonder dat ik één dag honger had.’
‘Mijn oma, mijn moeder en ik eten al jaren volgens GOK en mét succes! Mijn oma heeft al heel lang diabetes type 1 en is heel erg vooruit gegaan. Ze hoeft lang niet meer zo veel insuline te spuiten als voorheen.’
Over de auteur
Yvonne Lemmers is diëtist. Ze ontwikkelde Grip op Koolhydraten (GOK): een bewezen methode die helpt om van overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Yvonne begeleidt mensen die willen afvallen en verkocht ruim 250.000 boeken.
Grip op koolhydraten – snel & simpel, in 30 minuten op tafel | Auteur: Yvonne Lemmers | ISBN: 9789021582597 | Prijs: €22,50 | Verschijnt op 28 september 2021
[/av_icon_box]
[av_button label=’Bekijk of bestel GOK snel en simpel ‘ icon_select=’yes’ icon=’ue859′ font=’entypo-fontello’ link=’manually,https://gripopkoolhydraten.nl/webshop/boeken-en-begeleiding/grip-op-koolhydraten-snel-en-simpel-in-30-minuten-op-tafel/’ link_target=” size=’medium’ position=’center’ label_display=” title_attr=” color_options=” color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ btn_color_bg=’theme-color’ btn_custom_bg=’#444444′ btn_color_bg_hover=’theme-color-highlight’ btn_custom_bg_hover=’#444444′ btn_color_font=’theme-color’ btn_custom_font=’#ffffff’ id=” custom_class=” av_uid=’av-1yxco01′ admin_preview_bg=”]
[av_button label=” icon_select=’no’ icon=’ue89a’ font=’entypo-fontello’ link=’manually,’ link_target=” size=’small’ position=’center’ label_display=” title_attr=” color_options=” color=’light’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ btn_color_bg=’theme-color’ btn_custom_bg=’#444444′ btn_color_bg_hover=’theme-color-highlight’ btn_custom_bg_hover=’#444444′ btn_color_font=’theme-color’ btn_custom_font=’#ffffff’ av-desktop-hide=’aviaTBav-desktop-hide’ av-medium-hide=’aviaTBav-medium-hide’ av-small-hide=’aviaTBav-small-hide’ av-mini-hide=’aviaTBav-mini-hide’ id=” custom_class=” av_uid=’av-2fr0xpd’ admin_preview_bg=’rgb(255, 255, 255)’]
[/av_one_half][av_one_half min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=” av_uid=’av-1ibu1a9′]
[av_gallery ids=’50592,50549,50551,50552,50553,50554,50555,50556,50557,50558,50559,50560,50568,50561,50562,50563,50566,50567,50564,50565′ style=’big_thumb’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’avia-gallery-big-crop-thumb’ thumb_size=’portfolio’ columns=’5′ imagelink=’lightbox’ link_dest=” lazyload=’avia_lazyload’ html_lazy_loading=’disabled’ alb_description=” id=” custom_class=” av_uid=’av-ksmx1hl1′ admin_preview_bg=”]
[/av_one_half]
[av_heading heading=’Nieuws over Boeken’ tag=’h3′ link=” link_target=” style=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ margin=” padding=’10’ icon_padding=’10’ color=” custom_font=” icon_color=” show_icon=” icon=” font=” icon_size=” custom_class=” id=” admin_preview_bg=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av-medium-font-size-1=” av-small-font-size-1=” av-mini-font-size-1=”][/av_heading]
[av_postslider link=’category,251′ columns=’4′ items=’4′ offset=’0′ contents=’excerpt’ preview_mode=’auto’ image_size=’portfolio’ autoplay=’no’ interval=’5′ av_uid=’av-pt1vep’]