door Yvonne Lemmers | jan 15, 2023 | Grip op Koolhydraten, Honger en overeten
Blue Monday De meeste mensen starten het nieuwe jaar met het goede voornemen: AFVALLEN. Iedere 3e maandag van januari is het Blue Monday, de meest trieste dag van het jaar, als we de media mogen geloven. Velen die 2 januari zijn gaan lijnen kunnen de motivatie niet...
door Yvonne Lemmers | nov 11, 2022 | Beginnerstips, Berichten uit de media, Grip op Koolhydraten
Grip op Koolhydraten online 6 weken Kickstart Wil jij: Je weer fit en energiek voelen? Die (paar) kilo’s er af? Verlost zijn van die zeurende honger? Verbetering ervaren van je darmklachten? Geen calorieën of punten tellen? Een extra steuntje in de rug de eerste...
door Yvonne Lemmers | apr 4, 2022 | GOK diëtisten-netwerk, Grip op Koolhydraten, nieuws en nieuwsbrieven, Yvonne Lemmers
April 2022 We hebben net de zonnigste MAART ooit achter de rug. Hopelijk heb je ook wat van het heerlijke lentezonnetje mee gekregen op je huid en zie je er ‘gezond’ uit. Je vitamine D voorraadje is dan weer even aangevuld en daarmee heeft je...
door Yvonne Lemmers | apr 4, 2022 | Berichten uit de media, Boeken, Grip op Koolhydraten, Veelgestelde vragen, Yvonne Lemmers
nieuwsbrief Laatste GOK-nieuwsbrief: Nieuwsbrief eind januari 2023 Dé lijnmaand januari is weer bijna voorbij. Hoe is afvallen bij jou gegaan? Heb je inmiddels weer eetRust gekregen. Zie je al resultaat op de weegschaal of zit je broek weer wat losser? Voel je...
door Yvonne Lemmers | dec 20, 2021 | Boeken, Grip op Koolhydraten
Feestbrood – (GOK-oranje) Gezond de feestdagen door? Dit feestbrood, afkomstig uit het boek ‘Grip op koolhydraten – snel & simpel’, is koolhydraatbeperkt en een goede vervanging voor het kerstbrood én de oliebol.In het nieuwe boek van Yvonne Lemmers vind je 90...
door Yvonne Lemmers | okt 31, 2021 | Grip op Koolhydraten, Yvonne Lemmers
Yvonne's favorieten Perfect bij de GOK leefstijl In onze Grip op Koolhydraten webshop verkopen we onder andere boeken, crackers en stevia. Daarnaast heeft Yvonne natuurlijk nog veel meer favorieten die passen in de GOK-leefstijl. Op deze pagina laten we je kennis...